妇科疾病竟是“懒”出来的？这样调理效果更好

发表自话题：女人调理内分泌小偏方

近年来，全世界育龄夫妇的不孕不育率都呈逐年上升趋势，其中女性生殖健康受损引发的问题之严重，发病率之高，不容忽视。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支女性生殖健康的“杀手”，其中，久坐带来的问题少有人重视。

虽然现在的娱乐生活丰富了不少，但很多年轻的女性朋友还是喜欢宅在家里，一躺就是一天，或从最早到晚坐在电脑前。对于女性来说，长期不运动的生活方式会让她们更爱得妇科病。女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻炼，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的出现。

一：妇科疾病怎么调理呢

1、注意饮食营养

想要拥有健康的身体，饮食是不可缺少的一部分，女性在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则。少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把体重控制在正常范围内，不要太胖也不要太瘦。

2、精神调理

患有阴道炎的患者，一定要时时刻刻的保持稳定的情绪，怕养性情。同时可以根据患者的性格和发病的一些原因，进行日常的心理治疗。例如我们每天可以多多的加强锻炼、增强体质、提高自身的免疫功能。

3、生活调理

治疗期间一定是不可以进行正常的性交的行为的，如果想的话我们最好的办法，就是采用避孕套以防止交叉感染，月经期间我们还可以避免阴道用药和坐浴。

二：妇科疾病吃什么中药好

1、当归

李时珍认为，当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始，当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。

2、枸杞子

是我国最早记载的一味妇科用药，可滋阴养血、益肝补肾、能明目润肤、乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它:“专补心血，非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺、补肝、明目。

3、黄芪

能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力，防止皮肤老化、促进毛发生长、防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需微量元素和叶酸等，具有全面营养作用。中医认为，它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。

4、白芍

《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为，它能够养血柔肝、缓中止痛，对月经不调、崩漏、带下有效果。

三：妇科疾病的食疗偏方

1、藕汁半碗、红鸡冠花3朵、水煎调入红糖服，每日2次。

2、白扁豆250克。将白扁豆炒黄、研末，每日2次、每次6克、米汤送服，适用于白带过多。

3、韭菜根适量，鸡蛋1个、红糖10克。将韭菜根洗净、水煎，调红糖煮熟后共食用。每日1剂、连服7天，适用于白带过多。

4、冬瓜子90克、冰糖90克。将冬瓜子捣烂，加入冰糖开水炖服，早晚各1次，适用于白带过多。

5、黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干、研末，用糖水送服。每日2次、每次2克，适用于赤白带下。

6、鲜马齿苋200克、生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁，生鸡蛋去黄用蛋白和入马齿苋汁搅匀、开水冲服，每日1次。适用于白带过多。

四：妇科疾病要注意什么

1、伴侣同治

如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你还有他，这样才会有预期的疗效。你平时日常使用女性护理液的同时，也莫忙记准备一支男士护理液给他使用。

2、控制血糖，正确清洗外阴

女性糖尿病人阴道糖原含量高，糖原作用下发酵产生碱性物质，令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5，破坏了阴道的的自洁功能，易于被霉菌侵害。

3、内裤卫生很重要

内裤与女性私密处直接接触，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，内裤最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清洁功效物质，内裤清洗后要放在通风的地方晾晒。收内裤时注意抖一抖，以清除粘黏的灰尘细菌。

4、安全规律的性生活

有一部分的妇科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注意卫生、事后不及时清洗或者乱性的话，妇科疾病很容易找上门。因此，预防妇科病要坚持专一、规律的性生活。

五：妇科疾病不能吃什么

1、甜腻食物

常吃甜腻食物会增加白带的分泌量，使体内的异物无法完全排出，这将为病菌的滋生提供温床。所以像果糖、巧克力、奶油蛋糕、雪糕等甜腻食物都不宜多吃。

2、发物

发物不利于妇科炎症的治疗，会加重炎症病情，在中医上，鸡肉、甲鱼、海带、鲫鱼等都属于发物。

3、海产品

海产品中带有海水中的各种微量原素，而这些元素有可能加重敏感体质者炎症区域的瘙痒感，常见的海产品如海带、海虾、螃蟹等都不宜吃。

4、辛辣食品

辛辣食品刺激性强，容易使内循环紊乱免疫系统工作受阻，加重妇科炎症的病情。常见的辛辣食物有生姜，白酒、芥末、大葱、大蒜等。

5、激素类食品

激素类食品会影响内分泌系统，刺激炎症部位导致病菌数量激增，加重妇科炎症。常见的激素类食物有，红枣、羊肉、激素饮料等。

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