发表自话题：补气血很快就瘦了
最怀念的就是小时候每次感冒之后，妈妈都会给我熬上一碗又香又稠的小米粥，本来难受的什么都不想吃，可不知道为啥，就这简单的一碗粥却有如此的治愈作用！后来长大了自己也学着去做，还在里面加了紫薯，就从妈妈的味道变成了至尊减肥粥，不仅能够开肠胃还可以补气血，想不瘦都不行！
材料很容易准备，小米、紫薯、冰糖。
小米洗干净，锅里面坐上开水，把小米放进去煮。
大火再次沸腾起来之后就把准备好的紫薯块倒进去。
20分钟左右就熬差不多了，这个时候加冰糖，融化之后就齐活了！
做的过程中用筷子不停的搅拌一下，千万别糊锅底。
这样一碗营养又健康的紫薯小米粥就做好了，过程简单没有繁琐的烹饪步骤，还有减肥养生的效果，快在家里试试吧！
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