血瘀、气虚、肿瘤……身上出现这3种疼痛，可能是血管在“求救”！

发表自话题：长期气血两虚能活多久

每当身上出现了伤口，或者生病时，我们就会感觉到疼痛。它不仅是疾病发作的信号，还可能隐含着疾病种类、病情程度、病灶位置等重要信息。

如果能在第一时间破解这些信息，对于预防大病突发、预后治疗都至关重要！所以可可整理了一些常见的疼痛和对应的疾病类型，帮助大家自查。

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刺痛、绞痛、钝痛

当心是血瘀

血瘀大家都知道，当人体某处血管网络发生血流不畅时，经过此处的血液就会变得粘稠，其中的代谢废弃物质排出不及时，就可能逐渐在血管中淤积。

动脉血淤积容易引起严重的梗塞，而静脉血淤积容易形成血栓；发生在器官内的长期血瘀，则有可能增加肿瘤病变的风险。

那么血瘀会引起什么样的疼痛呢？

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轻微血瘀：刺痛

我们知道血液是在血压的推送下流动的，如果发生了淤堵，血压会随之升高，使毛细血管膨胀、破裂。这会压迫到周围的神经组织，反馈为针刺样的疼痛讯号，多发生在胸胁部位，有固定的刺痛点。

如果出现刺痛的同时还伴随有舌苔瘀斑、舌下静脉瘀紫、手部青筋凸出等症状，则很可能是心脏、肝脏疾病。

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严重血瘀：绞痛

血瘀初期一般只有少数血管淤堵，其他血管仍可以发挥代偿性作用，保证血液流量趋于正常，此时可能没有明显痛感。

但当血管网络完全淤堵时，或发生急性梗阻时，就会造成器官缺血缺氧、大量细胞坏死和剧烈绞痛，典型的有心绞痛、胃绞痛、肠绞痛等。

【提示】如果绞痛很快能自行缓解，也不要大意，说明下一次梗塞可能更为严重；如果持续5分钟仍未缓解，说明情况紧急，需立刻就医。

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血瘀肿瘤：钝痛、神经痛

血瘀是诱发肿瘤的独立高危因素。一般情况下，内脏痛感神经不灵敏，出现肿瘤时很可能没有痛感，或微微钝痛。

肿瘤严重时，疼痛可能沿着神经反射到其他部位，比如肺部肿瘤可能引起一侧肩背疼痛，胃部肿瘤可能引起腰背疼痛等。

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酸、麻、寒、胀

当心是气血两虚

中医上除了“不通则痛”，其实还有“不荣则痛”的说法，意思就是某些部位有气血亏虚、营养不良时，容易导致细胞失活、功能下降，一旦受到外界某些因素影响，就会感觉不适。

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酸痛：气血不足

平时我们运动之后，经常会遇到肌肉、关节酸痛的情况，这主要是由于肌肉组织消耗了糖类物质产生了大量乳酸引起的。

如果进行1分钟以上的无氧运动，比如短跑、打球、仰卧起坐、引俯卧撑等，就出现强烈酸痛感，喘不过气，说明体质虚弱，气血不足。容易有骨质疏松、关节老化、肌肉萎缩、营养不良等问题。

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麻木：神经迟钝

正常情况下，神经感官功能应该是很灵敏的，但气血亏虚容易造成神经递质减少、反应迟钝，就时常会有麻木的感觉，多发生在神经末梢处，比如手脚麻木、肩颈关节麻木、局部皮肤麻木等。

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冷痛：气虚血弱

指的是受寒、着凉时，感觉有凉气侵入体内隐隐作痛，比如胃寒、宫寒、痛经、腹泻、偏头痛等。

这是因为，气血充盈能够让细胞保持活跃状态，不断产生热能来抵御寒冷、保持温暖。而气虚血弱的部位温度较低，再受到寒凉的刺激就容易产生疼痛。长期冷痛如果不改善，可能发展为慢性疾病。

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胀痛：气滞胀满

是指因为胀满而感到疼痛，通常是由于气滞引起的。常见的有腹脘胀痛，常常与积食、消化不良、胃动力不足、胃食管反流、便秘伴随出现，可能预示着胃肠道、脾脏、肝胆等部位的病变。

再比如胸部胀痛，伴随有气闷、气喘、咳嗽等症，多与慢性肺炎、老慢支、慢性咽炎、高血压、心脏病等心肺疾病有关。

【提示】经常出现的、明显的、持续的疼痛，很可能代表体内已经出现了病灶，需要尽快检查。而偶发的、若有若无、时断时续的疼痛，则多是疾病前兆，也有患病的可能，不能轻易忽略。

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疏通+滋养

远离痛痛痛

通过了解这些病痛不难发现，想要远离痛症，就要解决血瘀和气血两虚两大问题！

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疏通血瘀用活血方

针对不同部位的血瘀，要用有针对性的活血方，效果才好。我们可以在医师指导下，将活血的药材搭配到日常饮食中去，来缓解各种血瘀引起的不适。

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益气养血更护心

心是血流的起点，也是活血化瘀最好的动力来源，滋补好心脏的气血，就能调动起全身的气血通畅。具体食用方法可以咨询医师。

【百合养心汤】

01做法

丹参6克、山楂5克、百合10克，一同煮水饮用，煮15分钟即可。

02功效

丹参入心经，能清心除烦；山楂活血化瘀，能开胃消食；百合宜养阴润肺、清心除烦。但寒冷体质或者胃酸分泌过多的人慎用。

【补气养血赤豆粥】

01做法

粳米100克、赤小豆50克、桂圆肉10克、花生米10克，加适量水煮粥即可。

02功效

赤小豆能补血凉血，搭配热性的桂圆肉，有补气养血、养心安神的功效；花生有利于软化血管，适合气血两虚和血管疾病患者。但肥胖、湿热较重者慎用。

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