发表自话题：湿气重代谢慢肥胖怎么调理
1.湿气重的人，口味重，高油盐的食物吃的多，易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡，导致酸性体质。
2.湿气重易怕冷，从而用导致脂肪囤积，用更多的脂肪来保温。
3.湿气重，造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，从而堆积在身体内部组的间隙，逐渐增加，人就慢慢地胖。
一、体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
二、食疗方法：中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒好发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。
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