女人脾虚何止老十岁 秋季养脾要找对方法

发表自话题：女性调理脾胃最好的方法

  黑眼圈、眼袋一直是女人美丽的天敌，它会让女人看上去特别憔悴，老了可不止10岁。如果你以为它们的出现仅仅是没有休息好，那就大错特错了，其实是你的身体出现问题了，来看看怎么回事。

  眼袋大毁颜值 多半是脾虚

  如果你常年挂着一个眼袋，即使休息足够也没有办法消掉，千万不要以为这是卧蚕，这两者区别可大了，眼袋是毁颜值的，而卧蚕是提升颜值的，这总该能分得清楚吧。

  中医认为，眼袋太大又无法消除的情况多半是脾虚所致，因为脾胃主要的作用就是运化水谷，当脾胃功能出现问题时，肌肉就会出现松弛的现象，导致体内脂肪的代谢也会受到影响，同时还会导致水湿运化不通畅，久而久之就会在导致眼睑下垂，形成难看的眼袋。而皮肤也会因此缺少水和营养，变得松弛没有弹性，不仅粗糙还暗淡无光，一瞬间让你成为“黄脸婆”。这样的你能不老吗？

  秋季养脾胃的好方法

  1、首先是注意保暖，进入深秋后早晚的温度都特别低，而脾胃最怕受到低温刺激，特别是那些有慢性胃病的人，要注意胃部保暖，少吃生冷寒凉的食物。

  2、给腹部按摩也是不错不养护方法，具体做法是平躺在床上，将双手搓到发热，然后以肚脐为中心点，以顺时针和逆时针方向用手在脖子上打圈圈，可在每天早晚进行一次这样的按摩，以促进脾胃消化及肠道蠕动。

  深秋养脾胃饮食法

  1、山药配白扁豆

  扁豆和山药都是补脾益气的好帮手，特别适合在秋季食用，其富含的植物蛋白能补充人体肌肉所需要的营养，肌肉有力量才会让紧绷的皮肤恢复弹性，让下垂的眼睑有所改善。

  做法：将扁豆炒一炒至发黄，将其捣碎备用。山药切成片片与捣碎的扁豆加水一起煮。煮沸后去渣喝汤，加入适量白糖即可。

  当然，像平时常见的食物如瓜类（黄瓜、苦瓜、冬瓜），蔬菜类（空心菜、苋菜、茭白）还有水果类（香蕉、柿子）等良性的食物是不宜在深秋食用的，特别是脾胃本身就差的人。另外，虽然说冬吃萝卜夏吃姜，但白萝卜也是一种非常损耗脾气的食物，还是要特别注意。

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