女人脾虚的调理方法

Hello，大家好，今天我们来说一说脾虚，脾虚是中医学术里的术语，它是指人体的脾气虚弱所引起的一系列脾脏功能失调的现象或者病症。

目前脾虚它包括脾气虚弱，脾阳虚以及脾不同血等症状引起的原因也多种多样。脾脏也是人体重要的器官之一，它可以起到血统作用，几乎所有肠胃疾病都会伴随着脾虚的症状，脾虚的人会消瘦，要不就是虚胖，人体脾虚就会产生湿气，人体的湿气就会散布于全身，特别是骨骼，也就容易形成关节炎、妇科病、宫寒。

今天小编给大家分享，女人脾虚的调理方法：那么平时我们应该注意哪些情况呢？可以采用食物预防，有些症状的人群应该吃一些开胃消食的食物，比如薏米、山药、牛肉、鸡肉、牛肚、猪肚、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物。

如山药具有补气健脾，养阴益肺的效果，红枣有性温补益健胃，养血安神的效果。用于脾胃虚弱症状，鸡肉富含有丰富的蛋白质，还可以起到补中益气的作用，特别是对于脾胃虚弱效果比较显著。

不宜吃绿豆、豆腐、皮、扒香蕉、芹菜、空心菜、茄子、黄瓜、柿子、炸鱼肉等等。总而言之，脾虚就是人体脾脏功能失调所表现出了一系列的症状，长期的脾虚就会引起很多疾病，会导致人体消瘦或者虚胖。

脾虚的原因有以下这些方面。

第一是由于饮食的不节制或者疲劳过度忧伤而至，久居潮湿的环境中，这样子就会损脾，或者是人体的抵抗能力下降所导致的脾虚。

第二是平时的饮食不均衡，以及熬夜过晚睡觉，不注意平时的饮食均衡，不注意运动久坐，这些都会导致人体的普遍现象产生，食物中的营养物质给人体以及疏松水液辐射人体血液的功能，脾湿热就会导致人体浮肿，出现必经四肢无力，脸色偏黄，体内湿气重的症状。

第三，由于长期的营养缺失，会导致人体的脾虚症状产生，脾虚会出现水肿、出血带下等症状。

脾虚会导致人体的血液输送不畅，是因为没有足够的营养物质会导致人体的造血功能下降，免疫功能下降。

第四，由于药物或者生食食物造成脾虚或者肾阳不足所导致的。

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