女性气血虚会提前进入衰老，身体若有这4个症状，你该补气血了

发表自话题：女人体质虚弱的症状

气与血对于人体的

生命活动

，有着非常重要的作用。人体内的气，是维持人体生命活动的基本物质，如果气停止运动，那么则代表着生命的结束。

而体内的血液是维持人体生命活动的重要物质，能够

滋润

以及

营养身体各个器官

的效果，如果体内出现血不足的情况，严重威胁到人体健康甚至生命。

对于女性来说，如果体内气血两虚的话，就会导致女性出现

衰老过快

的现象。

那么，当女性气血虚的时候，身体会有哪些症状表现？又该如何调理气血呢？

一、

皮肤衰老

气血对皮肤有着非常重要的

滋润作用

，当气血不足的时候，皮肤就会失去营养的供应，那么，就会导致皮肤出现

皱纹、粗糙、干燥、色斑

等情况。

另外，血虚的时候会使

脾胃虚弱

，从而导致女性

面色萎黄、暗沉无光

。

二、睡眠问题

气血虚的时候，会导致女性导

心肝气血不足

，那么就会影响到女性的睡眠，从而出现各种睡眠问题，比如

失眠、多梦

或者

易惊醒。

并且，因为长期的睡眠质量出现问题，导致女性出现

精神状态疲惫

的现象。

三、心悸气短

由于气血不足，流向

心脏的血液量减少

，心脏就会出现

供血不足

的情况，从而导致出现

心悸、胸闷、气短

以及

心慌

等问题。

另外，由于气血不足导致的大脑缺氧，所以很容易在出现心悸气短的同时，伴有

头晕耳鸣

的现象。

四、器官功能下降

如果体内的气血不足，就会出现

肝脏供血不足

的现象，直接影响到身体的

代谢

以及

排毒

能力，从而导致女性体内多余的垃圾与毒素，无法被及时排出体外，造成

血液循环的缓慢

。

那么，供应到各个器官的血液就会大量减少，从而致使女性体内的各个器官功能受损。

此可见，当女性气血虚的时候，不但会影响到

身体器官的功能

，还会导致女性出现

提前衰老

的现象。

那么，该如何调理才能够补回气血呢？

女性该如何调理气血

？

一、

饮食调理

在饮食上可以多吃一些补充气血的食物，比如

红枣。

红枣是公认的廉价补血佳品，富含大量的

维生素、蛋白质

以及

矿物质

。

用红枣加红豆、红米熬粥，每天适当喝一些，能够快速

缓解气血不足

的现象。

另外，可以经常炖一些

乌鸡汤

，经常喝的话，有着非常好的补气血的效果。

乌鸡中含有较多的

蛋白质、氨基酸

以及

矿物质，

搭配

红枣、枸杞

有着滋阴补血的效果。

二、

药物调理

对于气血两虚较为严重的女性来说，最好在医生的建议下，服用一些滋补气血的药物，比如

阿胶补血颗粒

，或者

气血双补口服液

。

能够快速吸收这些药物中的营养成分，达到快速滋养气血的功效。

综上所述，气血虚会使女性进入

提前衰老

的状态，所以说，气血虚的女性一定要及时补充气血。

除了

药物

以及

食物

进行补充之外，还应适当

减轻压力

，

减少熬夜

。每天进行适当的

有氧运动

，能够

加速血液循环

，对于身体的代谢以及排毒能力，都有很好的改善效果。

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