发表自话题：吃饭吸收不好如何调理
贫血已经成为人类覆盖面非常广的症状，有统计数据显示，全球贫血的人群有几十亿之多，几十亿贫血人群里有上千万人因为贫血引发的疾病而死亡。中国贫血人数高于西方，贫血人群中，女性高于男性，所以广大女性一定要早点知道自己有没有贫血，如果贫血属于什么类型的贫血，然后去好好的调理。
贫血反复的原因
1、不良的生活习惯
很多女性为了追求苗条，选择节食，偏食，喝各种减肥茶之类的，这样会导致铁元素摄入不足。还有很多女性作息不规律，喜欢熬夜刷手机，这些都是导致贫血的不良生活习惯，熬夜会导致人气血亏虚加速，导致贫血的发生。
2、铁质吸收不良或流失
铁质吸收不良说的是肠胃吸收不好，吃下的食物不能有效吸收铁质元素，不能吸收铁质元素就会贫血反复发作，而且每个月月经会消耗女性铁元素大概40毫克，只出不进就会导致缺铁性贫血。
3、红细胞减少
红细胞生成减少，造血功能减退，而是造成贫血反复发作的主要原因之一。因上皮细胞更新加快，游离铁丢失增多，引起铁缺乏。最终结果必然是贫血反复发作。
预防贫血日常调理吃什么好？
思美人桂圆红枣枸杞茶
红枣桂圆枸杞一直都是非常好的补养的食物，因此，大家在日常生活中食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，提倡大家，平时多吃红枣，桂圆，枸杞，思美人桂圆红枣枸杞茶产地来自新疆宁夏莆田，产地好能有效提升身体的元气，增强免疫力。
而枸杞本身就可以很好的保护身体的肝脏，从而起到了增强造血的功能，达到了提高免疫能力的作用，女性如果能经常饮用红枣桂圆枸杞茶，那么都是可以起到养血安神，舒肝解郁的功效。
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