养肝就是养命！记住多吃6种食物，排出肝毒，肝脏越来越健康

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现在，肝病已经是中国最普遍的疾病之一。脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝损伤等，都已经是常见、常听到的病症。肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。养肝就是养命！记住多吃6种食物，排出肝毒，肝脏越来越健康

决明子

决明子是一种中草药材，古典中记载决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。因此用决明子泡水喝有很好的清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。

蜂蜜

据专家研究发现，蜂蜜中含有非常丰富葡萄糖和大量的微量元素，这些成分能够很好的起到养肝护肝的作用，促进肝脏的新陈代谢，保护肝脏的健康。

牛蒡茶

牛蒡被世界各国誉为新世纪最具有营养价值的健康食补品。平时可以把牛蒡晒干泡茶经常喝一些，对我们人体健康非常有益，如果患有肝炎的人，可以试着经常喝些牛蒡茶，或能助你排出肝毒。

西红柿

西红柿中含有的番茄红素，属于抗氧化物质。同时也含有大量的维生素、矿物质和蛋白质能满足身体对营养物质的需求，帮助受到损伤的肝脏组织得到修复。

南瓜

南瓜的营养物质能帮助消除体内致癌物质亚硝酸铵的渐变作用，所含的果胶还可以中和肃清体内的重金属和部分农药，能协助肝脏疾病患者加强肝肾细胞的再生功能，对肝脏的健康很有好处！

辣木籽

患有肝炎的人可以适当吃一些辣木籽，因为这种物质具有很强的护肝功效。能够减轻肝脏的负担，促进肝脏的排毒和代谢，有利于促进血液循环，加速体内的新陈代谢。

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