有肝病的人，多吃“三黄”，少吃“两红”，肝脏一天天变好

发表自话题：

夏天不止太阳会冒火，人也会常常冒火，也就是说，在夏天人比平时更容易生气，在夏天的时候生气，心脏和全身的血管承受的压力都是常态下的几十倍。生气不仅伤心，更会伤肝，有些人会因为心情郁结而影响到肝脏，肝脏一直处于亚健康状态，很容易就患上肝脏疾病。在这里给患有肝病的人，推荐三伏天的饮食，少吃两种红，多吃三种黄。这里说的红和黄都是指食物的颜色，

少吃的两种红色的食物是动物肝脏和羊肉

动物肝脏：人体的肝脏是解毒器官，动物的肝脏也是做同样的功能，所以平时动物身体里的所有毒素都堆积在肝脏，而且动物的生活环境比人类更恶劣、还要肮脏，就算动物已经被砍杀后，其肝脏里的毒素还是原封不动的留在里面。原本就患有肝病的人，像肝炎患者，再吃动物肝脏的话，会加重肝部的炎症，并且还会把动物肝脏里的毒素也吃进自己身体里。

羊肉：羊肉作为一种出名的大补肉，原本体质上火的人就不适合吃，还有些人吃了会立马嘴里长溃疡、生疮、口角溃烂等。肝已经生病的人，就证明肝脏的代谢能力已经不如从前，羊肉中有大量的蛋白质，肝患者吃进去之后，无法把多余的蛋白质代谢出来，会给肝脏增加负担，让肝病加重或让原本已经快痊愈的疾病再次复发。羊肉甘温大热，有肝脏慢性疾病的患者，更加不能食用羊肉。

要多吃的三种黄色食物是香蕉、玉米、柠檬

香蕉：因为香蕉的种类非常多，有一些品种不适合肝脏疾病病人吃。像有肝硬化的人，做完手术后最好不要吃香蕉，但是如果只是做常规的肝硬化治疗和护理，就需要吃香蕉来润肠通便，把体内积累的毒素排出去。这些人吃香蕉可以预防胃和大肠出血，因为香蕉中的优秀膳食纤维会给肝脏病人增强排便的动力。

玉米：玉米可以降低血糖、降血压，还可以预防脂肪肝。玉米虽然吃起来是甜的，但里面的糖类是复合类型的，多吃复合糖类可以降低血液中的胆固醇还有预防心脏疾病。

柠檬：健康的人早上喝一大杯温开水对肠道功能好，而肝有疾病的人早上慢慢把一杯柠檬水喝掉，有助于病情的恢复。想要体内毒素顺利的排出，要保证这两个器官能正常工作，这两个器官就是肝和肾，肝在排毒的过程中，需要大量的水分、有益菌和纤维素，所以为了更好的保障肝脏的排毒功能，需要给它增加一些“保健品”，柠檬汁是一种对肝友好的天然食品，内含各种维生素，特别是维生素C的含量非常多，柠檬汁可以促进肝脏的排毒功能。

稀苷

对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

标签组：[健康] [养生] [肝脏] [羊肉] [肝病] [香蕉] 

上一篇：肝不好的人，四件事最好别做，3样东西最好别碰，小心把肝拖垮！

下一篇：研究肝病40年的老院士提醒：肝功不好的人，这3种食物要少吃