这些很多人常吃的食物，其实非常伤肝，必须马上忌口！

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肝脏是身体最大的排毒器官，我们都知道，肝脏通常是不会“喊疼”的，在医疗界看来，肝癌是特别善于隐藏的癌症。

首先，肝脏没有疼痛细胞，导致癌症已经出现了，疼痛等感觉却很轻，病人容易被麻痹。此外，肝脏代谢能力很强，尽管已经有一些干细胞受损了，其他的干细胞会很快进行重新分工，接替它的工作。因此，通常大家已经呈现了初期肝癌，自己却不知道。

肝能力不好是乙肝病人相对常见的症状之一，肝脏不好的乙肝病人是必须及时医治的，如不检查医治，肝脏的受损会引起肝硬化或肝癌的出现，所以乙肝病人及时发现肝脏不好特别重要。

你的肝脏出了问题，但又不自知？非常担心错过了医治最佳时期？简单方法，教你如何即使发现肝脏有否出现问题。

要是一个人的肝脏出了问题，身体往往都会有这些变化，如果你也有，那么就得注意了。

1肝能力不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度降低和多不饱和脂肪酸缺少，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝能力不好的人容易患有脂肪肝。

2肝脏是身体最大的吸收腺，肝能力不好的人吸收能力比正常人差，所以有食欲减退、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3肝能力不好的人主要因为是肝细胞受了损害，可致血清转氨酶等酶类增高，而胆碱脂酶下降，表现为乏力、易倦、思睡等。

4肝能力不好的人，维生素类代谢异常，缺少维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

5肝能力不好的人激素代谢异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，呈现蜘蛛痣、肝掌、面色黝黑。

下面这些很多人常吃的食物，其实非常伤肝，应马上忌口

1、葵花籽

葵花籽我们也应当注意要少吃，吃多了葵花籽的话，会对肝脏不利，其含有不饱和脂肪酸，过多食用会损耗人体内部很多的胆碱，易引起脂肪在肝内的储存，从而影响肝细胞的功能对肝脏不利。

2、含防腐剂的食品

日常我们还必须注意不要吃一部分含有防腐剂的食品，这对肝脏有一定的伤害，各种便利食物如方便面、香肠、罐头等食物都加有防腐剂与食物色素等，常常食用会增加肝脏代谢和解毒能力的负担，特别对于肝脏解毒功能较差的病人来说则会带来不利影响。

3、卤煮（动物内脏）

动物内脏含有丰富的铁、锌等微量元素和维生素A、维生素B2、维生素D等，食用后，能有效补充身体对这些物质的需求。

但是，内脏的胆固醇含量过高，还含有一部分对身体有害的重金属物质，一周最多吃两次就可以，且每次每人的食用量不能超出50克！

4、松花蛋

松花蛋自身就是一种垃圾食物，常人也不应当常吃，其内部含有汞成份对肾脏也有很大伤害。而对于爱吃皮蛋的肝病病人来说，更要坚决抵制。松花蛋中含有很多的蛋白质元素，蛋白质被分解后就会造成很多的氨基酸。若肝病病人过多的食用，就会引起氨中毒和肝晕厥，严重者更加会呈现死亡的现象。

养肝最好的方法：坚持喝乌麦决明茶

排肝毒茶饮乌麦决明茶配方：葛根0.5g，苦荞0.5，玫瑰茄0.3，菊苣0.5，决明子1g，桑叶0.5g，枸杞子0.5g，甘草0.3g，按照比例做成乌麦决明茶，热水冲泡代茶饮就可以了。

方解：菊苣原产于欧洲，后引入海内，被药典所收录，习称菊苣，是一种药食两用的中药，有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿的功效。

苦荞能护肝解毒，其功能为主疏泄、主藏血、主筋华爪、开窍于目，与胆相表里。所以说苦荞可以养肝护肝，从而达到疏泄清血毒、开窍明目的功效。

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