食疗养生 八款食疗偏方有效防治前列腺炎

发表自话题：肝肾两虚用食补需要哪些食物

1、食疗养生 八款食疗偏方有效防治前列腺炎

前列腺炎的食疗药方

1、荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。

2、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，饮服，每日2次。

3、鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。

4、蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。

5、栗子炖乌鸡：将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内，加水适量蒸熟。分2～3次吃完。补益脾肾。适用于前列腺炎。

6、老人癃闭汤：党参24克，黄芪30克，茯苓、萆?、王不留行各12克，莲子20克，车前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吴茱萸5克。将以上各药洗净，水煎，去渣取汁。益气健脾，温补肾阳。适用于前列腺肥大。症见排尿困难、或尿潴留、神疲懒言、气短不续、便溏或便虚、小便清白、此方由诸药配伍。共奏补中益气，升清降浊，活血祛瘀，温肾利水之功效。

7、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黄汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。将以上各味相和，煎为糖稀状。饭前服60毫升。适用于前列腺炎、小便淋涩。

8、胡枝草煎：将胡枝子(牡荆)鲜全草30～60克，车前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。润肺清热，利水通淋。适用于前列腺炎，小便淋沥。

患前列腺炎不可盲目“忍”

前列腺炎患者一定不能当“忍者”。专家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至诱发急性尿潴留。”此外，长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，从而引起泌尿系统感染。

起居有节、适当锻炼对于前列腺调养保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体免疫力。

此外有意识地多喝水多排尿也能防病，因为通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌排出，有利于预防重复感染。

前列腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平时应多吃水果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前列腺炎的病人往往缺锌，所以多吃苹果也有助预防。

预防前列腺炎不能受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

红枣粥治疗前列腺增生

前列腺增生的食疗方法是用红小豆、花生米、红枣熬粥喝治疗。该方法是民间治疗中老年男性尿频、尿急、排尿不畅等症的常见配方之一。方中红小豆有利水消肿、清热解毒的功效。花生米含丰富的营养成分，能补充人体矿物质，俗称“长生果”，常适量食用可延缓衰老，当然也可延缓前列腺增生的速度，改善排尿。

红枣则有益气健脾之功效，对于体质下降、脾气不足引起的排尿不畅等症有效。三物共为粥，对于治疗或缓解气虚、湿热兼肾虚型前列腺增生症有一定效果。本食疗方不仅疗效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作为前列腺增生症的食疗方。

值得提醒的是，采用上食疗方法治疗时，在症状改善的同时，最好还是找专科大夫进行诊治为妥。

另外，出来红枣粥治疗前列腺增生外凡是植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建议中老年朋友，平时可适当食用这类食物。

前列腺炎是男性的高发病，前列腺炎给男性带来了极大的痛苦，因此男性患上前列腺炎一定要及时治疗，同时男性还要养成良好的生活习惯，千万不要犯六大问题，做好前列腺炎的预防工作。

男性定时喝水有效保养前列腺

随着年龄的增加，感觉器官逐渐变得不那么敏感，口渴的感觉会降低，不太容易因体内缺水而引起强烈的感觉，再加上工作繁忙，往往忽视补充水分，使细胞长期处于“缺水”状态。

人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水分的滋润必然要发生皱缩，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。

前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内，随着每次排尿而冲洗到体外。一般情况下，前列腺液的排放量很小，对排尿间隔过长的男性，前列腺液 长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，容易诱发感染，甚至可以在未排尿的情况下“逸出”到尿道外口，造成尿道口发红，个别人有尿道口肿痛等不适症 状，出现“滴白”现象。此外，饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少，尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的健康也很不利。

在没有心脏病和肾脏病的前提下，男性要养成定期补充水分的习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，从而通过尿液来充分冲洗尿道， 有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。即使是对于有尿频症状的前列腺疾病患者也要多饮水，为了避免睡眠后膀胱过度充盈、频繁起夜而影响休息，可以 在夜间减少饮水量，调整为白天多饮水。

饮食清淡预防前列腺癌

饮食因素：控制摄入总热量

在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。

预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800国际单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。

其他：请适量运动

尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机率会增高，但大部分研究都不赞成这一观点。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病率。有相关危险因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的饮食和生活习惯，适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。

2、5款食疗养生药膳

1.山楂枸杞茶健脑益肾

原料：山楂，枸杞各15克。

用法：以沸水冲泡2小时。频频饮用，每日数次。

功效：健脑，益肾。

2.当归红花汤治白癜风

原料：红花10克，当归10克。

用法：水煎，分两次服，每天一剂。

功效：活血化淤，可治疗白癜风。

3.延胡索研末冲服治疗腰痛

原料：延胡索30克

用法：研为细末，每服6克，开水冲泡。每日2次。

功效：活血散淤，行气止痛，治腰部酸痛等症。

4.山药枸杞粥治腰膝酸软

原料：山药60克，枸杞子30克，粳米100克。

用法：洗净，加水煮粥。每日1剂。

功效：滋阴补肾，治肾阴虚腰痛。

5.茯苓粥治痛风

原料：土茯苓60克，粳米100克。

用法：按常法煮粥，每日1次。

3、食疗养生 教你自制9款养肝粥

食疗养生 教你自制9款养肝粥

肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调的现象。这里我们就来推9款养肝食谱，您不妨试一试。

1、芹菜粥

原料：芹菜150克，粳米100克。

做法：将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。

功效：上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。

2、菠菜粥

原料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。

做法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。

功效：菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病都有较好辅助治疗作用。

3、菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。

做法：菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。

功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。

4、梅花粥

原料：白梅花5克，粳米80克。

做法：先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

功效：梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

5、桑椹粥

原料：桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。

做法：将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。

功效：该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

6、决明子粥

原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量。

做法：先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

功效：该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。

7、荠菜粥

原料：大米，芥菜

做法：大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。

功效：此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。

8、胡萝卜粥

原料：大米，胡萝卜

做法：将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥，早、晚食用。

功效：此粥有利于消除烦躁和降低血压，还有助于麻疹患者解表透疹。

9、猪肝绿豆粥

原料：猪肺，大米，绿豆

做法：将绿豆、大米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量的盐和味精即成。

功效：此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。

保肝护肝牢记“五字诀”

过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。

一、饮酒适量

喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果真的工作上有避开不了的应酬，需要“饮酒过度”，也需要在事后马上为肝脏“解酒消毒”。

二、均衡膳食

不过分油腻，不总是全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素 ，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。

日常生活中注意多吃一些养肝护肝的饮食。

三、适度运动

增强体质需要正常的作息，充足的睡眠，以及适度的运动。打拼事业要兼顾健康，为了你的肝脏的健康，你必须做到正常作息，适度运动。

四、心情愉悦

心情不好，头一个伤到的就是你的肝脏。保持好心情是拥有健康肝脏的前提。提高你的EQ，适度有效地舒缓压力发泄情绪，做到不抑郁，少愤怒，多舒畅。

五、正常作息

根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。

就现代的理论来看，晚上10时至凌晨2时为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈，有碍美容。

养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，充足睡眠。

中医叹叹气 养肝又护肝

肝对人体的影响非常大，应酬繁多，生活不注意，作息时间不规律都能影响肝的健康，如何等让你的肝能更健康并时刻充满活力呢?当然有方法，只要每天“嘘一嘘”就能让你的肝脏更健康。

中医的 “嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下：

1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌轻靠于大腿外侧。全身放松，两眼睁开，平视前方。

年老体弱或因病不能立者，可改坐位。

2、采用腹式呼吸。呼气时收腹、提肛，人体重心略向后移，脚跟着力，足趾轻微点地;吸气时两唇轻合，舌抵上腭，腹部隆起。

呼吸要自然均匀，用鼻吸气，用口呼气。

3、站定放松，呼吸调顺后，两手缓缓上提(掌心向上)，经腰上肩，过头顶后，两手重叠，右手掌覆在左手掌上，掌心向里，轻压在头后，头慢慢转向右侧，微向右上方仰起，上半身随之稍微向右侧转。

转运过程中慢慢吸气，待转至右侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音。

4、“嘘”毕，头慢慢转向左侧，微向上方仰起，上半身随之稍向左侧转，转动过程中慢慢吸气，待转至左侧，头仰定，两目怒睁，用力呼气，同时发出“嘘”字音。

如此左右反复三遍，嘘气六次。

此后，两手向两侧移开，缓缓放下，自然下垂，两手掌轻靠于大腿外侧。

5、嘘后调息，改用正常呼吸，但仍应坚持鼻纳口吐，平定情绪，息心静思，两目微闭，两唇轻合，舌抵上腭，上下齿轻轻相叩36次。

在叩击过程中，口中生津，用力猛咽，以意念送至腹部丹田。

嘘气后调息的目的在于补养体内正气，促进生长。

专家建议：嘘字功宜每天早晚各练一次，最好天天坚持。练嘘字功，不仅可以养肝明目，还可治眼疾、肝虚、肝火旺、肝肿大、肝硬化、食欲不振、消化不良、两眼干涩、头晕目眩等症。

4、食疗养生 红枣糖水食疗活血治痛经

红枣桂圆糖水食疗活血治痛经

活血补血健康黑糖

黑糖：精炼程度不高，蔗糖纯度约为90%，因有许多杂质而颜色较深，不过却有矿物质及有机物，尤其每100g含有铁49.2mg、钾453mg及钙464mg更是丰富，日本对于黑糖的研究颇多，认为黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，且有助提高活力、消除紧张，更能降低血压、血脂肪。而中医则认为，黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。

1.黑糖水可以补充能量，所以适合妇女产后失血过多及体力消耗，也可以帮助子宫收缩、恢复、恶露排出及乳汁分泌等，不过只有产后7-10天才能发挥功效喔。

2.月经期间或受了风寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，帮助血液循环，减少经痛与预防感冒。

3.黑糖特殊的风味非常适合煮红豆汤(最佳补血组合)、调豆沙或是蒸年糕、发糕等，另外，也可以加入菜肴当中，如牛肉炒牛蒡、红糖熏白鲳等达到食补的作用。

红枣：补血、改善失眠、保护心脏、增强体力

中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

红枣最好选择皮薄、皱纹少、枣核小、香味及甜味浓郁的。黑枣则要选颗粒大、枣核小，仍充分保有香味及甜味的为佳，黑枣含丰富的铁质，可以治疗贫血及消退体内虚寒的功用。

红枣可以直接食用，或是炖鸡汤，排骨汤时放几颗或与红糖、桂圆煮成桂圆茶，或与银耳煮成红枣银耳汤。在寒冬中喝1碗，让身体马上就暖和起来。

桂圆：补血、治手脚冰冷

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

1、温补：小孩常感冒、体质虛冷常尿床、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虛冷体质。

2、丰胸：中医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色紅润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

桂圆红枣鸡蛋糖水做法

据说这是袁咏仪生完宝宝后，妈妈常给她煲的一款汤水，既能调理身体，也能滋润皮肤。因为有黄芪的加入，还可以养颜活血，改善新妈妈们常见的产后气色不好的现象。当然，这款汤水也并非生产后的女性专用，平时感到体质虚弱、容易疲劳的女性和男性也可以用来补身体。

用料：干桂圆(100g)、小红枣(15粒)、鸡蛋(1枚)、黄芪(100g)。

调料：冰糖。

步骤：

1.15g干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，清洗干净。

2.鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。

3.煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。

4.熄火前加入冰糖和去壳的煮鸡蛋，待冰糖全部融化即可。

按摩肚脐足三里 轻松治痛经

痛经对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当例假逼近，总没有很好的方法解决，下面，不如一起跟小编试试按摩8个穴位。

1.预备式

平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。

2.团摩下腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。

功效：益气壮阳，交通心肾。

3.团摩脐周

左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。

功效：温经散寒，调理气血。

4.揉按关元穴

右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。

功效：滋养肝肾，调经止痛。

5.搓擦腰骶

将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。

功效：强腰壮肾，活血通络

6.揉按肾俞穴

两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。

功效：温补肾阳，强腰壮骨。

7.按揉足三里穴

将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。

功效：补脾健胃，调和气血。

8.掌揉血海穴

将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。

功效：活血化淤，通络止痛。

温馨提示：月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。

有月经不调的女性可以按上述按摩方法试试看，也许会有不错的效果。

5、食疗养生防病治病 18个调理白血病药膳方

18个调理白血病药膳方

白血病足一种造血组织的恶性疾病又称“血癌”，分骨髓性和淋巴性两种。其主要症状是贫血，身体各部出血，发烧、喉头溃烂、恶化者，全身出血加重。白血病的发病机理是：白血病的细胞侵入体内各器官、组织，使各个脏器的功能受损，产生不同的症状。其特点是白血病细胞在骨髓或其他造血组织中的肿瘤性增生，致使人患血癌。血癌患者不要惊慌，现今的医疗条件，是可以治愈的。白血病患者可以选择运用具有滋阴补血、凉血祛淤性质的药膳进行调理：现介绍几种常用的供患者选用。

红枣桂圆炖猪肝

配方：红枣6颗，桂圆30g.猪肝250g，料酒l0ml，葱l0g，盐、味精、鸡油各适量。制作：将红枣点核，洗净。桂圆去杂质;猪肝洗净，切2cm宽，4cm长的片，姜切片，葱切段。将红枣、猪肝、桂圆肉、料洒、姜、葱同放炖锅内，水适量，用武火烧沸，在用文火炖点30分钟，放入盐、味精、鸡油即成。佐餐食用。

功效：补气血.适用于白血病患者食用。

马鞭草饮

配方：马鞭草、葵树子、白花丹根各l0g，白花蛇舌草，夏枯草备15g，白糖30g。

制作：以上药物洗干净，放人瓦锅内，加水适量，瓦锅置武火上烧沸，再用文火煎煮25分钟，停火，过滤去渣，留汁液，在汁液内放入白糖即成。每口3次，每次饮150g。

功效：凉血、止血、祛瘀，对白血病患者饮用尤佳。

党参炖紫河车

配方：紫河车(胎盘鲜品)1只，党参40g，桃仁、郁金、白芍各10g，鸡血藤10g，乌鸡1只，料酒6rnL，姜、葱、盐、味精各适量。

制作：胎盘用水反复洗净，切成4cm见方的块;乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪;党参洗净切4cm长的段;桃仁、郁金、白芍洗净;鸡血藤洗净，姜拍破、葱切段。胎盘、乌鸡、党参、桃仁、郁佥，白芍、鸡血藤、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，放人盐、味精即成。每甘2次，每次吃紫河车、乌鸡肉80~100g，喝汤。

功效：补血、生血。列对血癌患者食用尤佳。

当归红花炖甲鱼

配方：当归、川芎、丹皮、桃仁各10g，红花、穿山甲、栀子各6g，赤芍9g，生地黄15g，甘草5g，甲鱼1只，料酒6ml，姜.葱、盐、味精各适量，鸡汤1500mL。

制作：甲鱼宰杀后，女内脏及爪，除去头尾，将以上-药物洗净，/放入纱布袋内，扎紧口;姜拍破、葱切段、药包、甲鱼、料酒、姜、葱同放炖锅内，放人鸡汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，放人盐、味精即成。每日2次每次吃甲鱼肉80g，喝汤。

功效：祛瘀血，补气血，对白血病患者食用尤佳。

黑枣炖乌鸡

配方：黑枣100g，乌鸡1只，料酒6ml，姜、葱、盐、味精、香油各适量。

制作：鸟鸡宰杀后，去毛、内脏及爪，切成4cm见方的块，黑枣去核洗净，姜切片，葱切段。炒锅置武火上烧热，放入香油，烧至六成热时，放入乌鸡肉块，炒变色，放入黑枣、姜、葱、料酒、翻炒，再放入水适量，置武火烧沸，再用文火炖煮45分钟，放入盐、味精、香油即成。每日2次，每次吃黑枣、鸡肉l00g，喝汤。

功效：补气血，抗血癌，对血癌患者疗效明显。

旱莲炖甲鱼

配方：鲜旱莲草l00g，甲鱼1只(约500g)，料酒6mL，盐、味精、姜、葱各适量，鸡汤500mL。

制作：甲鱼宰杀后，去头尾，内脏及爪;旱莲草洗十净，姜切片，葱切段。甲鱼、早莲草、姜、葱、料酒同放炖锅内，加鸡汤，置武火上烧沸，再用文火炖45分伸，放入盐、味精即成。每日2次，每次吃甲鱼肉50~ 80s，喝汤。

功效：凉血止血，补肾滋阴，抗血癌。对血病患者食用尤佳。

党参红枣炖兔肉

配方：党参30g， 红枣8颗，兔肉500g，料酒、姜、葱、盐、味精各适量，鸡油30ml。

制作：兔肉洗净，切4cm见方的块;党参洗净，切4cm长的段;红枣洗净去核;姜拍破、葱切段。兔肉、红枣、党参、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火上炖沸，再用文火炖35钟，放入盐、味精、鸡油即成。每日2次，每次吃兔肉、红枣、党参100g，喝汤。

功效：补气血、抗血癌。对m癌患者食用疗效明显。

冬瓜煲兔内

配方：麦冬、天冬各15g，黑木耳20g，兔肉500g，料酒、姜、葱、盐、味精适量，鸡油20ml。

制作：麦冬洗净去心;天冬洗干净;黑木耳用温水发透，女带，撕成瓣状;兔肉洗干净，切成4cm见方的块;姜拍破，葱切段。兔肉、黑木耳、天冬、麦冬、料洒、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，放入盐、味精、鸡油即成。每日1次，每次吃免肉、天冬、麦冬、黑木耳100g，喝汤。

功效：凉血、解毒、抗癌。对血癌患者疗效确切。

鳖甲炖白鸭

配方：鳖甲 50g，杏仁20g，白鸭肉500g，料酒、姜、葱、盐、味精各适量。

制作：鳖甲用醋炒黄;白鸭肉洗干净切成3 cm见方的块，杏仁去尖洗净，姜拍破。葱切段。白鸭肉、猎甲、杏r、料酒、姜、葱同放炖锅内，放入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮50分钟，放人盐、味精即成。每日1次，每次吃鸭肉、杏仁100g，喝汤。

功效：滋』j月、凉血、补血、止咳。对血癌患者肺热咳嗽食用尤佳。

红枣炖阿胶

配方：红枣5颗，阿胶15g，冰糖30g。

制作：红枣洗净去核，阿胶打碎成屑，冰糖打碎成末。阿胶、红枣放入炖锅内，加水300g，置中火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，放入冰糖末搅匀即成。每日1杯，早晨食用。

功效：滋阴润肺，补血止血。血癌患者食用，疗效明显。

早莲炖雪蛤

配方：早莲草10g，雪蛤10g，冰糖30g。

制作：早莲草洗净，用水煎300mL汁溜，雪蛤用温水发透，去筋膜黑籽，切碎，冰糖打碎成屑。早莲草汁液、雪蛤同放炖锅内，放入冰糖用中火炖炖煮15分钟即成。每只1次，每次1剂。

功效：凉血止血，补肾益精。对血癌患者食用尤佳。

早莲煮田螺

配方：旱莲草20g，田螺500g，料酒、姜、葱、盐、味精各适罱，香油30mL。

制作：早莲草洗净，用水500ml煎煮后去渣，留汁液，待用。田螺去壳，留肉，洗净，切薄片，姜切片，葱切段。田螺肉、早莲草药液，料酒、姜、葱同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖煮30分钟，放入盐、味精、香油即成。每日1次，每次l杯。

功效：凉血止血，抗血癌。对血癌患者尤为适宜。

旱莲炖鱼肚

配方：旱莲草30g，鱼肚150g，料酒、姜、葱、盐、味精、香油各适量。

制作：早莲革洗净，用水400ml煎成药汁，去渣待用。鱼肚发透，切成4rm长，2rm宽的条块，姜切片，葱切段。鱼肚，甲莲草药液、姜、葱、料酒同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖煎20分钟，放人盐、味精、香油即成，每日1次，吃鱼肚80~l00g，喝汤。

功效：补肾益精，凉血止血。对血癌患患者食用疗效明显。

百合鱼肚粥

配方：百合40g，鱼肿50g，粳米100g。

制作：鱼肿发透洗净，切成3cm见方的块，粳米淘净，百合洗净撕成瓣状。粳米、阿合、鱼肚同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖熬35分钟即成。每日1次，每次吃粥 100g。

功效：补肾益精，抗ffn癌。对血癌患者食用疗效明显。

薏米炖苦瓜

配方：薏米50g，白扁豆40g，苦瓜300g，盐、味精各适量。

制作：薏米、白扁豆洗净，去泥沙，水浸泡2小时，苦瓜去瓤洗净，切成4cm见方的块。薏米、白扁豆、苦瓜同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火炖煮30分钟，放入盐、味精即成。每日1次，每次吃苦瓜、薏米、白扁豆l00g，喝汤。功效：补脾、除湿、凉血、抗癌。对血癌患者食用尤佳。

野苜蓿粥

配方：鲜野苜蓿40g，粳米100g，白糖30g。

制作：野苜蓿洗干净，放人瓦锅内，加水适量，煎出汁液，去渣，留药液待用。梗水淘净，放入铝锅内，放入野苜蓿药液，置武火上饶沸，改用文火煮30分钟，放人白糖即成。每日1次，每次吃粥l00g。功效：养胃益脾，补血，扰癌对血癌患者食用疗效明显。

黑木耳丝瓜汤

配方：黑木耳100g，丝瓜250g，猪瘦肉250g，水淀粉、姜、葱、盐、味精各适量。

制作：黑木耳用温水发透，去蒂，撕成瓣状;丝瓜去皮，切片;猪瘦肉洗净，切薄片，用水淀粉上好浆，姜切片，葱切段。黑木耳放入炖锅内，放入姜、葱、水适量，置武火上烧沸，放入猪瘦肉、盐、味精、丝瓜煮熟即成。每日 1次，每次吃丝瓜、黑木耳、猪肉l00g，喝汤。功效：血、止血、抗癌。对白血病患者疗效明显。

荸荠瘦肉煲鲜藕

酉E方：荸荠300g，猪瘦肉300g，鲜藕500g，料酒、姜、葱、盐。味精各适量。

制作：荸荠洗净去皮，一切两半，猪瘦肉洗净，切3cm见方的块，鲜藕刮去皮，切2cm厚的块，姜拍破，葱切段。荸荠、鲜藕、猪瘦肉、姜、葱、料酒同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖40分钟，放入盐、味精即成。每日 1次，每次吃藕、瘦肉、荸荠l00g，喝汤。功效：凉血，止血，抗癌。对白血病患者食用尤佳。

白血病的症状

白血病的症状有哪些呢?因为慢性淋巴细胞白血病进展比较缓慢，所以很多病人没有症状，尤其在早期的病人，随着疾病的进展，白血病破坏骨髓正常造血功能，浸润器官，引起了明显但非特异的症状。

包含有：

1)贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白或活动后气促等。

2)反复感染且不易治好，主要由于缺少正常的白细胞，尤其是中性粒细胞。

3)出血倾向：容易出血、出血不止、牙龈出血、大便出血及月经不规则出血等，由于血小板减少引起。

4)浅表淋巴结肿大 、不明原因的消瘦及盗汗等。

白血病预防调理秘方

如何预防白血病?目前认为白血病发病与物理、化学、遗传和生物等因素有关，预防白血病应避免和预防这些因素。首先要加强劳动防护，减少与射线和毒物的密切接触。某些化学物质有致白血病的可能，尤其是苯及其衍生物可引发白血病，因此在相关行业中如在制鞋业中减少苯的接触和吸入。

有些药物如用氯霉素、乙双吗啉、双酮嗪等可致白血病发生，细胞毒药物如烷化剂等可引起继发性白血病，应尽量避免使用这些可引起白血病发生的药物。

日常生活中应避免居住新装修的房屋，减少使用含有毒化学物质的染发剂和化妆品，尤其是过敏体质及有皮损者尤应避免应用;应多呼吸新鲜空气，避免与有毒气体、杀虫剂、农药等接触。

另外，戒除烟酒，谨慎应用有关药物也是预防白血病的有效措施。

其次还要加强环境保护，治理环境污染，严格控制工业“三废”的排放，控制毒物及射线的泄漏。目前病毒的致病作用成为研究热点，因此适当锻炼身体，提高抗病能力，避免病毒感染也是预防白血病发病的重要因素。

6、食疗养生 六款药膳秘方防治宫寒保暖全身

改善女人宫寒的六大食疗方

中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和等症状，常常会引起月经不调、痛经等，那么怎么改善女人宫寒症状呢?以下推荐六大食疗方，供参考：

1、乌骨鸡汤

组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2―3次服完。月经前每天l剂，连服3―5次。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

2、母鸡艾叶汤

组成：老母鸡1只，艾叶15克。

用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

3、归地烧羊肉

组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

4、枸杞炖羊肉

组成：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

用法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约l―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精。

作用：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

5、生化蜜膏

组成：当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

6、两地膏

组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

作用：滋阴养血。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。

1、多吃补气暖身的食物

例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

3、少吃寒凉食物

“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。

女人必知的调经暖宫要穴

调月经，去斑，去皱，祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。

保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

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