发表自话题：肾虚该怎么办调理
现实生活中很多朋友会因肾虚而导致眼睛方面出现一些不良症状，给他们的身心造成的影响是很大的，所以很多朋友对于肾虚眼睛会有什么症状呢这个问题很关注。那么，肾虚眼睛有什么症状呢，该怎么调理好呢，下边就详细介绍一下这方面的内容。
朋友们都知道肾虚分为阳性和阴性，但不管是肾阳虚还是肾阴虚都会引起眼睛方面的疾病，因为肾脏是负责调解全身水液代谢的器官，肾虚了就会使身体内的水液代谢出现异常，这时候如果朋友们在睡前喝水太多，就会使肾脏负担过重而导致水液积于眼眶皮肤下边而形成眼袋，而由于肾脏本来就是黑色，所以朋友们肾虚了就会使其本色外浮在眼睛上，而导致眼袋呈暗黑色。另外，肾虚还会导致朋友们的眼睛出现干涩症状，所以朋友们一旦出现肾虚的情况时，一定要积极进行治疗，以免给身体健康带来一些其他疾病。
朋友们出现肾虚的情况时除了积极治疗外要多吃些黑米，因为黑米性平，味甘，具有滋阴补肾，益气活血，暖肝明目等功效，所以肾虚患者经常吃些黑米粥，可以很有效地改善肾虚的症状。肾虚患者还要多吃些黑枣，它味甘涩，性寒，含有多种维生素，蛋白质，糖类，钙，铁等营养物质，具有是补肾养血，健脾益胃等功效，是补肾的佳品，对于患者因肾虚而引起的所有症状都具有辅助治疗效果。桑葚是朋友们都很熟悉的一种食物，它不仅营养丰富，而且还具有补肝益肾，滋阴补血，生津润燥等功效，所以肾虚患者多吃些桑葚，可以很有效的改善自身的症状。
在这里建议朋友们肾虚不仅会导致眼睛方面出现一些不良症状，而且还会导致身体出现一些其他疾病，所以朋友们在日常生活中一定要合理安排饮食，作息有规律，保持良好的心态，并且要经常进行一些运动锻炼如打太极拳，做体操，跑步等，以避免发生肾虚的症状。
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