宝宝上火吃什么水果 多吃清热降火的水果

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宝宝上火吃什么水果 多吃清热降火的水果

  宝宝的身体体质与成人是不同的，他们的身体免疫力比较弱，但是新陈代谢比较旺盛，生长发育的速度也很快，所以很容易受到外界环境的影响，如果天气干燥就很容易让宝宝上火，宝宝上火后就会出现咳嗽有痰等症状，要及时帮助宝宝降火，多吃些水果。

  宝宝上火的话妈妈可以给宝宝多吃些清热降火的水果，但是宝宝的消化系统很弱，所以宝宝上火可以给宝宝喝些果汁，吃些水果泥，可以吃的水果有：

  1、梨的营养价值高，而且果肉香甜可口，汁水也多，给宝宝多喝些梨汁帮助清热解毒，润肺生津，而且还有化痰止咳的效果，很适合上火的宝宝吃，还可以给宝宝喝些冰糖炖雪梨，川贝炖雪梨，都有降火的效果。

  2、宝宝上火还可以吃些柑橘的，柑橘属于凉性的水果，宝宝吃了能帮助生津止咳，润肺化痰的，把新鲜的柑橘榨成汁，然后给宝宝喝降火的效果是很好的。

  3、柿子也可以帮助宝宝降火的，柿子有清热生津的效果，而且营养价值也高，有多种的维生素，给宝宝吃不仅能降火，还能补充营养价值，可以把柿子剥开，用勺子给宝宝喂。

  4、宝宝上火也能吃石榴的，石榴属于酸性的食物，吃了可以帮助宝宝生津止渴，还有除燥的效果，但是不要一颗颗给宝宝喂，可以把石榴捣成汁或者煎汤给宝宝喝。

  5、草莓也能帮助宝宝降火的，草莓有清热去火的效果，而且含有大量的果胶和纤维素，宝宝吃了也能促消化，改善便秘的。

  通过上述所说的我们知道了宝宝上火吃什么水果，宝宝上火应该多吃些清热降火的水果，可以吃的水果有梨，梨能帮助清热解毒，可以给宝宝喝些梨水，还有柑橘降火效果也很好，宝宝还能吃些石榴，草莓等水果，都有降火的效果，对宝宝的身体是很好的。

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