宝宝吃什么去火最快

发表自话题：孩子上火了吃什么降火最快

宝宝由于刚出生的缘故，身体的免疫能力总归是不如大人一般的，所以我们在平常的生活中就必须对刚出生的宝宝格外的照顾，但是千防万防宝宝也不可能一直都是好好的，就比如上火这件很常见的小毛病，那么宝宝吃什么去火最快呢？

宝宝吃什么去火最快

首先孩子最不能缺的就是水分，孩子在夏季时饮用的水量可以多出平时一倍，单一的饮用白开水对孩子来说非常乏味，除了喝白开水之外，给孩子补水还有很多种方法，比如说熬制绿豆汤，给孩子喝点淡盐水，适量的喝一些酸酸甜甜的果汁都可以。当然，所有的饮品里面，白开水是最好的。

老一辈人在炎热的夏季，总喜欢吃一些苦味的蔬菜。这是因为苦味蔬菜可以增强食欲，有助于消化，可以清除体内的热邪，还能够还解疲劳。最常见的苦味蔬菜就是苦瓜，苦菜，莴苣等等。可以把苦味的蔬菜在开水里焯一会儿，让苦味不再那么浓烈，然后再清炒或者凉拌给孩子吃都可以。当然，如果孩子难以接受，还可以换成熬粥、榨汁的做法。同理，吃母乳的宝宝败火，就需要妈妈多吃此类食物。

孩子上火，最忌讳吃油腻的食物。在炎热的夏季，可以给孩子多吃一些开胃的凉菜，多吃豆粥，清汤鸡蛋，还可以给宝宝亲手制作凉面，帮助宝宝去火的同时，又能够补充能量。黄绿色的蔬菜和菌菇类对孩子来说都是很好的去火食物。

发现宝宝上火了怎么办

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多个孩子吃些水果。

3、多吃些清火蔬菜。如白菜、芹菜。

4、在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。

5、平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如：油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。

6、让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。肠道是人体排出糟粕的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。

宝宝上火之后家中一定不要着急手足无措，首先一定要保证宝宝的身体是不缺水的，给宝宝多喝一些温水，在饮食和生活作息方面调理好宝宝的身体，尽量不要给宝宝盖厚的被子，如果宝宝可以吃辅食的话，可以加点败火的食物。

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