发表自话题：肝血不足的食疗方法
女性常食以下食物，减肥瘦身，血管通畅了，便秘好了。
1、香菇：富含核酸物质、香菇素、嘌呤能够抑制体内胆固醇升高和肝脏中胆固醇的合成，减少血液中胆固醇含量，可以起到降血脂、降血压、降低胆固醇的作用，从而改善和预防动脉硬化等病症。
2、木瓜：富含分解酵素，番瓜素，可以帮助分解脂肪。饭后两小时吃最佳。
3、木耳：吃有助于排出残留在消化系统的杂质，有清通肠道的功效。
5、酸奶：富含钙质，同时，还能使肠胃内细菌平衡，减少胃部疾病发生。
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