女性肝不好，3食物打死不吃，否则“提前闭经”可别哭

发表自话题：肝血虚不能吃什么食物

女性肝不好，3食物打死不吃，否则“提前闭经”可别哭

女人出现这些注定是肝脏不好的情况

1、气血不足。女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和。

2、脸色差。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状。

3、月经不调。肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

女人肝脏不好，牢记这些食物千万不要吃

松花蛋

因为皮蛋含丰富的蛋白质，分解后产生大量氨基酸，肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷。中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东肝昏迷可以引起脑水肿，甚至死亡。尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。

过量味精

每人每天味精摄入不应超过6毫克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的钙和镁的利用。肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

辛辣食物

中医讲，辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋。辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。

若出现以上任一症状，千万不要不当回事，中医建议：用一个土方，养出一个全新的肝！

坞顿甘草茶

配方材料：葛根，桑椹，决明子，菊苣，枸杞子，甘草，菊花

七味养肝好食材：

1、葛根：被称为“护肝宝”，能修复受损肝细胞，促进肝细胞再生，恢复肝功能正常。

2、桑椹：补肝益肾、生津润肠、乌发明目。

3、决明子：入肝经，清肝降火，养护肝。

4、菊苣：清热解毒，利尿消肿，健胃。

5、枸杞：养肝，滋肾，润肺，明目。

6、菊花：润肠排毒，清肝明目、去肝火。

7、甘草：清热解毒，祛痰止咳。

如果平时没有时间煮的话，可以选用同配方的坞顿甘草茶，在网上有，配比也比较合理，每天一杯，泡在热水中，舒缓肝气，清火解毒！

女性养肝等于养寿命，不能马虎！在养肝过程中有一个很重要的点，就是平时那些辛辣的食物，刺激性的食物就要不吃或者少吃，戒烟酒，饮食清淡。

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