发表自话题：去湿气的方法最快
如何知道自己是否有了湿气呢，快来比照一下：
1大便不成形，溏稀或者便秘
2口干，口苦，口臭
3痰多，咳嗽,嗓子不清爽
4头发油腻，脱发，白发
5肥胖，减肥后容易反弹
6浮肿，眼袋下垂,
7皮肤油腻，起湿疹
8头晕没精神,特别疲劳
9脸上长斑，起痘，满脸油光
怎么去湿气呢，今天就教你两招！
很多人知道红豆补血除湿气！但是！这个红豆是哪个红豆？ 重要，是赤小豆，不是那种圆圆的红豆！
还有薏米，属微寒的食物，吃之前一定要翻炒一下！这样才能把寒气去除！很多人直接拿来煮，是不正确的，也起不到去湿气的作用;️经期不建议食用薏米！
一定不能再被误导了~ 赤小豆浸泡三四个小时以上，时间越久越好，这样子容易泡开。 如果是干芡实，比较难煮的，煮之前要先泡两三个小时清水
将赤小豆和炒好的薏米还有芡实一起放入锅里快火煮开，然后小火慢煮，就可以可以喝啦 用对方法事半功倍，用不对方法事倍功半~
上一篇：去湿气最好办法竟然是
2021-05-20
2022-03-23
2022-04-14
2022-04-13
2021-05-21
2022-03-25
2022-04-24
2021-05-13
抗氧化食物 | 提高新陈代谢+帮助减肥+让你变瘦+变美+抗老化，神仙！
2022-04-15
2022-03-25
