去湿气最好的方法坚持七天湿气准没

发表自话题：去湿气的方法最快

去湿气最好的方法坚持七天湿气准没

中医里有句话叫十人九湿，也就是说，10个人里头有9个人都有湿气。

医生认为如果长时间吃一些冰冷、生硬的食物或者长期处于潮湿、阴冷的环境中，久而久之就会导致湿邪入侵体内，进而患上一些消化系统疾病。

湿气重的人往往大便不成型，容易粘在马桶上面，很费劲才能冲下去。

这就容易导致他们肠胃不舒服，大便的时候往往下腹部疼痛不适想要快速排出大便，可是到了肛门处却没有那么痛快了，每次只拉一点点。

大便的感觉很频繁，却每一次只拉少许拉不干净，时间一长不仅会患上男性会患上细菌性痢疾、阿米巴痢疾、溃疡性直肠炎、腹泻型肠易激综合征等；女性则容易患上盆腔疾病，子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，整个人都会被折磨的没有精神，必须要及时治疗，情况才能慢慢好转。

但是湿气重的危害不仅仅这些。

长时间体内囤积太多的湿气容易内分泌失调，晚上的时候容易失眠，睡不着觉甚至还会引起各种关节炎症，腰酸背疼，上班没有精神，无法投入到工作中去。

每到梅雨季节阴雨连绵，就会有很多人因此患上湿疹。最常见的是生殖器湿疹，其中的睾丸湿疹发病后往往刺痒难忍。

尤其是后半夜的时候，经常会因为过分刺痒惊醒，之后就再也谁不着了，发病部位经常被挠得又红又肿。

不仅仅是针对男性，湿气过重对女性同样也不友好。

体内湿气过重，脸上就爱长痘痘，头发也变得爱出油。如果你一觉醒来，经常脸部和四肢容易浮肿，那说明你囤积了太多的湿气。

秋天正是一年当中湿气最严重的时候，下面就给大家介绍我在一本中医杂志上看到的方法，只需坚持7天，由内而外排出全身湿气寒气，疾病从此远离你。

这个方法特别简单，就是用云火藤煮水泡脚+饮用绿豆薏米粥。

绿豆具有利尿、健脾胃、清热、祛风湿的功效，而薏米具有消肿、利尿去水肿、美白淡斑的功效。

具体做法：每天喝10克薏仁米和10克绿豆煮水喝。每次煮水不少于2000毫升。

而云火藤原生地在西伯利亚，是一种生长在长白山严寒地区的中药材，因其具有很强散风除湿的功效。

早在明朝就被作为珍贵的中药材每年进奉朝廷，近年来更是被广泛应用于痛风、类风湿等免疫系统的疾病当中。

具体做法是每天用10克云火藤煮水泡脚。

书中特意强调，这是内调理外保养，由内而外帮你把湿气彻底赶出体外，因此两种方法少了一种湿气都不容易排出体外。

这里值得注意的是，如果你体内的湿气特别重，你也可以坚持多用几天。

当我坚持了第三天的时候，我就感觉排尿明显通畅了，之前每次上厕所的时候，总是要等待很久才可以尿出来，排尿次数很多但是每次只有一点点，总有淋漓不净的感觉。

到了第三天就已经改善很多了。

当我到了第7天的时候，脸上的水肿明显消下去很多，早晨起床的时候关节不发胀了，也灵活了很多。

我体内湿气比较重，我想反正这几样东西对人体没有副作用就坚持多泡了几个星期。

直到有一天，朋友看到我，夸说我气色好，面色红润有光泽，这时候我突然想起来，我最近的手脚也不冰凉了，就连后背上的湿疹都消下去了很多。

我这时候才意识到我已经在不知不觉中战胜了湿气。

如果你也湿气重现在不妨也试试上面这个方法，一般坚持几天你失眠少梦的状态就会得到明显改善，脸上不再容易出油长痘，坚持一周你的体质就会得到明显增强，关节不再红肿疼痛。

一般人坚持7—14天就可以了，如果湿气特别重的，坚持一个月，即使再严重的湿气，也可以轻松排出体外。

标签组：[健康] [养生] [中医] [湿气] [体内湿气] 

上一篇：小孩怎样去湿气最好最快方法

下一篇：用生姜去湿气最快的方法 分享生姜的四种祛湿方法