什么花茶去湿气比较好

发表自话题：喝什么茶可以去湿气

去湿气比较好的花茶主要有4种，分别是菊花茶、茉莉花茶、荷叶花茶以及竹叶花茶。这些花茶都有消肿利尿的作用，可以促进身体多余的水分排出，也能够清热解毒、败火消炎。

湿气过重的话容易引起精神不振和四肢无力，而且会导致血液循环速度变慢，身体的代谢也会受到影响，人会变得很容易发胖。那什么花茶去湿气比较好呢？
  1、菊花茶
  菊花茶不仅有清热败火的作用，多喝这种茶也能起到利尿消肿的功效，所以喝菊花茶也可以去除湿气。但是菊花茶性味寒凉，所以不适合那些体寒湿气重的人，比较适合于火气旺盛且湿气重的人。
  2、茉莉花茶
  茉莉花茶有去湿利尿的作用，每天早晚喝一杯，可以清除身体毒素。茉莉花茶最好在饭后服用，因为在饭前服用的话，有可能会刺激到胃部，引起胃酸和胃痛的症状。在饭后服用不仅可以去除湿气，也可以避免胃痛发作。建议每天喝茉莉花茶的量不要超过三杯。
  3、荷叶花茶
  荷叶花茶最主要的功效就是消除湿气，而且荷叶花茶还能促进肠道蠕动，能够帮助减肥。但是荷叶花茶和菊花茶一样都属于性味寒凉的茶水，所以不可以长时间喝，长时间喝的话，容易造成体虚和体寒，甚至会引起腹泻脱水。
  4、竹叶花茶
  竹叶花茶富含丰富的微量元素，并且竹叶茶有清热解毒和利尿的作用，也可以有效去湿。这种花茶也很适合在饭后服用，因为竹叶花茶能够帮助消化，可以促进食物营养被身体吸收。身体虚胖的人很适合喝竹叶花茶去除湿气。

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