肝脏不好要怎么吃 可以吃哪些食物

发表自话题：肝胆不好吃什么食物调理

  肝脏不好要怎么吃呢？首先，我们要知道的是如果肝脏不好有一些食物是要少吃或者不吃的，例如半熟食物和海鲜就会对肝脏带来不良的影响，千万不能多吃。下面具体来看看肝不好不能吃哪些食物吧。

  肝脏不好可以吃哪些食物

  1、绿豆

  绿豆是四季中很常见的东西，不看它是很常见的，但功效一流，它能增强肝脏解毒功能，所以它是一种珍贵的养肝食品。

  2、绿菠菜

  绿菠菜冬天成熟。吃菠菜对你有好处。喝酒时，吃绿菠菜，可以避免肝脏调节问题。菠菜能舒缓肝脏健康，保护肝脏，很好地滋补肝脏，促进肝气循环，舒缓肝郁。

  3、橙子

  橙子在冬天也很成熟，基本上每家都会买一些来招待客人。如果你的肝脏不好，记得每天吃一两个橙子，可以帮助解毒哦！然而，在吃橙子的时候，也有讲究的，最好不要空腹吃，否则会导致胃肠不适，它富含维生素C，因为皮肤也是很有美容的。

  4、生菜

  莴苣叶富含钙、胡萝卜素和维生素C，可促进胃液、消化酶和胆汁分泌，有助于提高乙肝、丙型肝炎病毒携带者和慢性肝病患者的食欲。

  5、梨

  梨营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以常被用作肝炎和肝硬化的辅助治疗。

  6、西红柿

  番茄富含维生素C和番茄红素。肝功能异常者常吃番茄鸭蛋汤，具有滋阴作用，可作为肝炎患者的日常饮食。

  7、茶

  吃完饭后，可以喝点茶来调节和改善你的健康。蒲公英茶就是其中之一。蒲公英可用于医药和食品。清热解毒，散结消肿，养肝护肝。将蒲公英洗净，放入锅中，加水浸泡，高热煮沸，滤去茶渣，饮用。

  8、葡萄

  可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

  9、无花果

  含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。

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