世界保健日｜认真地问问自己：我好吗？

发表自话题：健康养生金句

10月13日

一年一度的世界保健日。

在这个倡导健康理念的日子里，请大家回想一下自己平时是否关注自己的身体健康，认真地问问自己：我好吗？

当你还在回味十一长假的欢乐时，天气却悄悄“变了脸”。

冷空气来了，气温一天天“跳水”，而很多人并不把“保暖”提上日程，认为“春捂秋冻，不生杂病”就是不变的养生金句，越冻越健康。

其实，盲目忽视身体保暖不但不能养生，还给疾病趁虚而入的机会。

降温天里的“生存法则”

穿衣篇

只要遵循下面3条穿衣法则，御寒保暖也可以既美观又方便。

材质上：内薄软、中保暖、外防风

内衣穿得过厚，不仅不舒适，还会增加内衣里的空气对流，使保暖性下降。应以薄、软的棉织材质为主。

中层衣服以羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。

外衣要以防风为主，面料要致密。

款式上：内贴身、中宽松、外收口

秋冬干燥，皮肤敏感，内衣要贴身、柔软、没有刺激性。

中层衣服不要过紧，适度宽松。

过度宽松肥大容易钻风，冷空气乘虚而入。外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

部位上：顾两头、腿要厚、腰别露

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，大风天出门最好戴上帽子；颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，最好戴围巾、穿有领衣物。

腿部是冬季保暖的重点，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。

腰部肾脏附近最怕风寒侵袭，腰部受寒会引起气滞血瘀。穿衣要注意腰部的衔接，上衣最好盖过腰部。

洗衣篇

世界保健日保健了自己，保健衣物也必不可少！

说到洗衣服，相信很多人都会觉得是一件麻烦的事情！手洗OR机洗？洗衣粉OR洗衣液？还在选择传统的洗衣方式？一种全新的洗涤产品已风靡全球，它方便、温和、安全、有效！

1、干燥固体状，改变让生活更方便

不同于传统的洗涤产品，洗衣片是一种采用超浓缩技术研制而成的多功能生态洗涤新产品。产品呈干燥固体状，相比于洗衣粉和洗衣液，洗衣片可随意剪裁，更便于差旅携带，已成为国外商务人士差旅的必需品。

家庭洗衣时，更是可随心所欲根据洗衣需求投放适量的洗衣片，对于不能自动投放洗衣液的老式半自动洗衣机，更能有效减少洗涤产品的浪费。

2、低泡易漂，让你有更多时间享受美好

采用低温速溶技术，确保在冷水的环境下洗衣片也能快速溶解。日常洗涤只需按照一般洗衣步骤即可，若衣物脏污较严重，可采取浸泡处理（一般10-20分钟）再进行清洗。

全效洗衣片原料中的非离子表面活性剂与洗衣片其它去污成分混合后产生协同效应，让去污能力有效增加的同时抑制了产品发泡的能力，让衣物更易漂洗。

缩短了洗衣时间，让你拥有更多的时间与朋友、爱人、家人享受更多美好的时光。

3、深层洁净，“好污”一步到位

采用超浓缩技术成分，将所有的有效去污成分精华压制，当溶于水时，更有效快速分解洗衣片中的非离子表面活性剂，达到去污效果最大化。相对于传统的洗涤产品，洗涤相同容量的衣物，洗衣片每次用量更少，省钱更多。

4、温和安全，才叫真的干净

有没有思考过我们洗衣服的模式是否真正健康？贴身衣物与一般的衣物你是分开洗涤还是混合洗涤？一般的洗涤剂像是洗衣粉都是强碱性的，它们会根植于表面活性剂体系上，在洗涤过程中无法彻底避免损伤人体皮肤及衣物纤维。所以国外的家庭在洗涤时，他们大多只用洗衣粉来洗涤沙发罩、外套等厚重织物。像是比较轻薄的衣物和贴身衣物，他们都采用洗衣片或是其它温和浓缩洗涤产品来洗涤。

洗衣粉有的含磷，洗过后常有残留，很难彻底漂干净，所以在衣服漂洗过程中要去掉磷质很不容易——为了健康，你要用更多的水、更多的时间去漂洗。

喜方良品全效洗衣片不含磷、苯、荧光增白剂等各种对人体有害的物质，呵护全家健康。PH值中性偏弱碱性，温和呵护肌肤，不伤手，对衣服纤维损伤少，婴儿孕妇放心使用。

生活本应简单、干净、纯粹！给自己一个全新的选择，让自己、爱人、家人获得更好的健康生活，享受更多的生活乐趣。

标签组：[洗衣粉] 

上一篇：6种家常食材居然是身体“排污王”，膳食养生就这么简单！

下一篇：389，有四食资益众生，得住世摄受长养