发表自话题：养生名言名句
展开全部1、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
2、运动太多和太少，同样的损伤体力，饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德
4、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
扩展资料：
锻炼身体注意事项：
晨练健身前最好先吃一些食物，不要空腹或饱腹下锻炼，最好是能至半饱后稍事休息再到户外进行晨练。
秋、冬季早晨若气温过低或气温突降不宜晨练，尤其是老人、体弱者，体温调节能力差，受冷易病。
在下雨的天气很多人也是会坚持的进行晨练，但是不适合在树林中晨练，因为此时的树木虽然不能够受到阳光的照射，但是依旧在吸收氧气并排出二氧化碳，这时候人就很容易吸入过多的二氧化碳而导致中毒的现象。
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