发表自话题：清肝排毒喝什么茶最有效
虽然说现在很多人都进行养生，但是养生大军中还是女性的人数要比较多，这是因为很多女性要比男性更加看重身体健康，并且对于自己的容貌也看的十分重要，所以很多女性对于养生也有很高的研究，很多女性养生也会泡一些养生的茶饮用，那么什么泡水喝对女性好？
肝功能差的人每天喝大量的红枣水，持续一周就能起到很好的给肝排毒的效果。在泡水的时候使用几个大点的红枣，最好是新疆产的红枣，口感比较好，再将它撕成几块再用。
红枣的冲泡的细节也决定了它的功效高低，因为红枣的果皮比较坚韧不太好消化，所以若是想要它的有效成分完全溶出的话最好是将它掰开再进行冲泡。
还有一个要注意的就是新鲜的红枣不适合冲泡或者是煎煮，因为它的维生素c很高，若是用热水煮泡的话会很容易破坏维营养成分，所以建议您用温水泡就可以了。
枸杞中所含有的多糖数量对于肝的损伤是具有很好的保护作用的，还能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复。除此之外专家在进行枸杞实验的时候，发现枸杞还能够有效的抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，并且还具有一定的促进肝细胞新生的功效。针对于肝血不足所导致的头晕、眼花、视力疲劳、双目干涩等症状都有很好的缓解作用。
平时我们因为要长时间的使用电脑而造成的眼睛疲劳等一些症状，使用枸杞泡水还有一定的修复眼睛的作用。并且在天气较热时还能用枸杞泡水喝来清除肝火。
决明子是属于一种中草草药，它也可以称之为还瞳子、假绿豆、千里光等各种名字，它属于草本植物，它的味道较苦、甘而性凉，具有清肝泻火、排毒与减肥的作用，是电脑族与电视族或者上班族饮用的绝佳饮品。
每天使用决明子十克、白菊花五克与金银花五克，再用开水泡茶喝具有一定的解毒和清肝明目的作用。
2021-05-13
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