发表自话题：肾虚食补有用
儿童容易出现肾虚的症状，导致儿童肾虚的原因有很多。有先天性遗传的原因，也有因为生活不当导致的病症表现。儿童肾虚的危害特别大，会严重影响孩子的生长发育，进行正规的治疗以外，一定要加强生活当中的调养。下面，我们来看一下这方面的内容。
1、首先应该加强食疗的作用，孩子的年纪比较小，正处于长身体的时候，这是通过良好的食疗作用，不但能够促进孩子的生长发育，也有利于改善肾虚的症状，平时应该多吃一些富含高蛋白的食物，比如说鸡肉，海参，多吃一些动物的内脏，经常吃一些富含谷氨酸精氨酸的食物，山药、章鱼、银杏等等。
2、除了食疗以外，运动锻炼也非常有利于儿童改善肾虚的症状，但这时要注意运动的强度，强度不能过大，避免孩子出现过度劳累，这样反而容易导致肾虚的病症加重，作为家长来说，应该积极督促孩子进行锻炼，可以陪孩子一起跑步，游泳，都具有很好的效果。
3、适当的理疗按摩也具有不错的改善功效，家长应该每天给孩子进行一定的按摩，通过对胃的按摩，促进身体血液循环，尤其是经过按摩，能够改善肾脏的功能，给，经常给孩子按摩腰部，按摩脚心等等，不但能够促进孩子的睡眠，也有强健身体的作用。
对家长来说，应该培养和教育孩子养成良好的生活习惯，在平时生活中应该避免着凉，很多儿童的肾虚多，因为着凉原因引起，所以平时穿着要保暖，夜晚睡眠时避免出现腰部着凉等等。并且在进行良好的饮食调养，运动锻炼，进行正规的治疗等等。
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