6款最适合春季饮用的养肝护肝花茶

发表自话题：养肝护肝茶哪种好

春季养肝很重要，最近营养学家发现多喝花茶可以起到保护肝脏的作用，喝花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，具有清热解毒、平肝明目的作用，今天就给大家分享6款最适合在春天饮用的养肝护肝花茶。

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素都要经过肝脏的过滤，变成无毒或低毒物质，可见肝脏负荷之大。要促进毒素的排出，不妨适当喝一些花茶。

喝花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就具有清热解毒、平肝明目的作用，能抑制病菌、增强微血管弹性、降低血压和胆固醇;茉莉花茶则有平肝解郁、清热利湿、理气止痛的作用，能增强人体免疫功能，预防心脏疾病，并对肝胃不和引起的腹痛、腹泻有良好疗效;桂花茶具有平肝、暖胃散寒和破结的作用，能促进血液循环，善治虚寒胃痛及牙痛;玫瑰花具有理气解郁、活血止痛的作用，适用于肝气不舒所引起的胸肋胀痛及月经失调。

6种最适合春季养肝的花茶：

1、茉莉花茶

喝茉莉花茶有很好的安定情绪、振奋精神的作用，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对女性生理和生殖机能都有很好的帮助。而且茉莉花茶的美容养颜、滋润肌肤的功效都是不错的。

2、桃花茶

从中医角度看，桃花味甘、辛，性微温，能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养供给，滋润皮肤，可谓“养颜茶”。桃花3克，沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量，代茶饮。但由于桃花的活血作用较强，孕妇及月经量过多者应该谨慎使用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，对于活血调经、疏肝理气、平衡内分泌有不错的作用，还能调理肝胃，消除疲劳，改善体质。取干玫瑰花6至10朵，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，还能放入两颗红枣，能有不错的滋养血气的作用。

4、蒲公英茶

蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，其中含有丰富的矿物质，能帮助预防缺铁引起的贫血症，还能调节体内的水盐平衡，含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

5、月季花茶

中医认为，月经是“调经茶”，因为味甘、性温，有活血调经、消肿解毒的功效。月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可缓解痛经，长期饮用可疏肝解郁、活血调经。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇应该慎用。

6、金银花茶

春季容易外感风邪而出现流行性感冒，上呼吸道感染，扁桃体炎、牙周炎等病症，而金银花茶对这些症状有很好的缓解作用。还能缓解疖痛、肠炎，有助凉血止痢、利尿养肝。但要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，严重时还是需要就医。

花茶虽对身体有益，但毕竟每种花茶的寒热偏性都不一样，所以不宜“混着喝”。“混着喝”可从两方面理解：一是每次泡花茶时只可使用一种花，不能混合两种或多种花一起冲泡，以免各种花之间发生化学反应，引起身体不适;二是每日只可以喝一种花茶。也就是说，不能上午喝过玫瑰花茶，下午再喝茉莉花茶。另外，有胃溃疡问题的人及空腹状态下均不宜饮用花茶。

标签组：[花茶] 

上一篇：肝不好，人易老！养肝护肝，多喝这6种茶！

下一篇：眼睛出现这三种表现说明肝有问题？护肝可以喝哪些茶？