在生活中多吃什么食物可以清肺排毒！

肺是许多灰尘和废物的聚集场所，气体中漂浮的细菌、病毒感染和烟尘等有害物质都是随着吸入到肺中的，因此清洁肺和解毒对身体非常重要。作为身体的关键器官，肺的维护无疑是必要的。保持肺部清洁也可以预防许多疾病。

1.纯蜂蜜。

润肺的第一食物是纯蜂蜜，对人体非常有益的食物。能润肺止咳解毒，常用于治疗轻度咳嗽、肺燥等疾病。所以为了润肺排毒，蜂蜜水往往是很好的选择。纯蜂蜜不仅能清热去火，还能帮助女性保持年轻，美化自己，尤其是喝纯蜂蜜和绿柠檬一起泡茶时，是保持年轻，美化自己的最佳搭配。

2.猪血。

猪血是润肺很好的选择。猪血可以消除体内的烟尘和有害金属颗粒可能造成的伤害。另外，猪的血液中有一种蛋白质，溶于胃液后能产生一种消毒杀菌和通便的物质，对肺部非常有益。最后经过最后一个过程，也就是新陈代谢，身体的有害物质就可以排出体外了。

3.木耳。

木耳其实可以给我们的肺和身体排毒。木耳中含有一种植物胶原纤维，具有很高的吸附性，可以吸收体内的各种废物。经常服用可以合理消除人体的环境污染物。所以，如果觉得自己经常被病菌病毒感染，肺部不干净，可以考虑长期服用黑木耳。黑木耳的功效不限于此。像纯蜂蜜一样，可以美容，防止衰老。

4.青柠檬。

清肺食品还包括青柠檬，其中含有多种维生素、丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸钠，其长宽比为碱性，具有化痰止咳、生津止渴、健脾和胃、润肺解毒的作用。青柠檬最好配上纯蜂蜜泡茶，这样润肺的实际效果最好，养颜美容的实际效果最好，还能减少青柠檬本身的异味，有利于降低破洞。

5.薄荷香。

很多人不知道薄荷可以润肺。用薄荷煮茶或者加一些菜其实可以润肺。

6.水果。

新鲜水果中，润肺解毒身体的关键是红萝卜、胡萝卜、胡萝卜。经常吃葡萄可以帮助人体的基础代谢，对人体大便也有好处。便秘患者可以考虑服用。胡萝卜可以对呼吸道有维持作用，维持肺部也是顺理成章的

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