健肺润肺的食物有哪些呢？

发表自话题：对肺部好的食物有哪些

健肺润肺的食物有哪些呢？

肺是身体重要的器官，有肺才能呼吸，当肺部出现问题，会对身体健康造成一些伤害，加强对肺的保护是非常重要的。平时应该少去空气污染严重的地方，出现肺部不适要及时治疗，日常可以多吃一些健肺润肺的食物，具体的食物有哪些呢？

一、梨

这种食物大家不会感到陌生，尤其是在冬季的时候，因为冬季天气是非常干燥的，这时候也会让我们的肺出现燥热的情况。而用梨来炖冰糖，则是能够很好的帮助，起到止咳化痰和润肺清肺的效果，尤其是对于有支气管炎的患者或者是老年咳嗽患者来讲，用梨可以帮助改善这样的症状。

二、银耳

其实一直以来银耳就有燕窝这样的说法，他虽然价格便宜，但是功效却并不能够小觑，银耳在冬季拿来吃，跟枸杞和红枣一起熬炖，也能够起到清肺润肺的效果，对于阴虚肺燥或者是口干舌燥的患者来讲，效果相当好。

三、百合

百合是一种非常常见的中药材，它的功效非常的好，可以帮助改善支气管炎或者是支气管扩张这样的病症，很多肺上有问题的患者都喜欢利用百合来帮助进行调养，其实百合可以直接拿来泡水喝，也可以拿来炖汤喝，都是没有问题的，而且效果都是一样的好。

与此同时，用柑橘，石榴，萝卜都同样能够起到清肺润肺的效果，尤其是萝卜相信这种食物，我们大家平时知道的还是比较多，跟梨子一样，在冬季的时候吃萝卜，能够起到缓解肺热咳嗽或者是清热化痰的效果。

标签组：[健康] [养生] [呼吸道疾病] [银耳] [润肺化痰] 

上一篇：吃什么对肺和气管好？

下一篇：吃什么食物对肺结核好