女性补气血吃什么食物好？

发表自话题：女人气虚吃什么好调养

说到女性补气血那么就有好多东西可以补充气血了，首先女性需要补气血那就是因为女性出现了气血不足的问题，往往这种问题的出现就会使女性浑身变得酸痛而且浑身没有力气。那么我们就需要让女生吃一些补充气血的东西了，只有这样才能让女性恢复健康，从而不会因为气血不足而烦恼了。

说到补充气血那第一个想到的就是红枣，红枣使我们生活中常见的一种食物，女性往往来例假的时候都会喝一些红枣汤，那是因为红枣中有一种物质可以对女性进行补充气血，可以让女性不那么虚弱，从而红枣就被许多人拿来做出许多补气血的食材或者干食，以此来满足广大女性补充气血所需要的东西。再加上现在的红枣很好找，很容易就可以自己制作一些滋补的食物来补充自己的气血。

还有一种补气血的食物是莲藕，大家都知道女不离藕这句话吧，因为女性气血的缺失造成了女性体内的阴气缺失，那么吃一些莲藕就可以使体内的阴气恢复，起到滋养阴处的作用，因为莲藕的这一作用，很多女性都对他爱不释手，最后就造成了女人离不开莲藕的现象了，每当气血不足的时候吃一点藕片就会得到缓解。

最后说的就是桂圆莲子，因为桂圆莲子粥中富含血多补气血的食材，当它们在一起熬制的时候对女性补充气血有很大的帮助，同时还可以滋养女性的皮肤做到既能补充气血又能美颜润肤的作用。

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