发表自话题：食补肝肾吃什么最好
导致肾虚的原因有很多，像房事过度，或者是频繁的手淫，思虑忧郁，饮食不当，没规律，营养过于单一，经常食用油腻还有辛辣的食物，吸烟饮酒过度，湿热下注等，让患者的生活质量严重的下降，出现疲劳，精神不振等症状，那么，肾虚腰痛吃什么食物好呢?
对肾虚腰痛好的第一款食物是栗子，栗子性温味甘，除了有补脾健胃的作用外，还具有补肾壮腰的功效，对肾虚腰痛的患者来说，最宜食用了。
第二款食物是核桃仁，核桃仁补虚强体、可以提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛，能温补命门，缓解肾虚。
第三款食物是羊肉，羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有非常好的疗效，还可以温补身体，对一般的风寒咳嗽、肾亏阳痿、还有体虚怕冷等都也有一定的效果，能补肾壮阳，补精血。
第四款食物是枸杞，枸杞性平，味道也甘，具有补肾养肝、益精明目、还有壮筋骨、除腰痛的功效，经常吃还能益寿延年，延缓女性衰老。
第五款食物是猪肾，猪肾性平，味咸，非常的适合因为肾虚导致的腰酸腰痛、遗精、还有盗汗等症状，可以经常食用。
第六款淡菜，淡菜有补肝肾、益精血的功效，味道也甘美而淡，属于微凉的食物，治肾虚有热非常的有效，所以出现眩晕盗汗、腰痛阳痿的人最宜食用。
肾虚腰痛吃这些食物好，所以肾虚的人要多吃一些，都有非常不错的效果，患者要多注意饮食上的均衡，不要挑食偏食，也别让自己过度劳累，在性生活也要节制一些，不要过度，如果是比较严重的肾虚则要及时的去医院诊治，以免出现更加严重的后果。
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