阴虚和阳虚一样吗，有何区别？有没有最简单辨别方法？

　　阴虚和阳虚最简单辨别方法主要是“望闻问切”，即通过对舌苔、面色、精神状态、病痛等方面的差异来判断体质的差异，例如肾阳虚的人多出现腰膝冷痛的问题，而肾阴虚的人多爱腰膝酸软。

　　阴虚体质有什么危害?

　　男人如果是阴虚体质，容易有以下表现：身体燥热、还容易出现盗汗的情况;此外，阴虚的男人一般体温比较高，这会影响到精液质量，如精液不足或精子质量下降，进而可能影响生育能力。此外，阴虚体质的男人还容易亢奋和出现高血压等疾病。

　　女人如果是阴虚体质，容易出现失眠烦躁、腰酸痛、月经不调、不孕难孕、熊猫眼、虚胖等表现。一些阴虚的女性经常烦躁，并且有失眠多梦的情况。还会体力不支和腰膝酸软。此外，月经不调、不孕难孕的话，对女人来说，也是比较大的危害，不可忽视。

　　阴虚和阳虚最简单辨别方法

　　中医讲究望闻问切，可以通过一些身体症状来判断是阴虚还是阳虚。例如舌苔、面色、精神状态、病痛等都可以作为判断是阴虚还是阳虚的标准。一般来说，如果是阴虚的话，舌头偏瘦、舌苔少，而如果是阳虚的话，舌头是粉红色的，舌头偏胖。

　　此外，在面色上看的话，阴虚的人，通常它的面色是发红，而阳虚的患者，面色有些发白;在精神状态上，阴虚的患者容易出现心烦意乱的情况。阳虚的患者，害怕寒冷，四肢也会出现冰冷，而且容易疲惫，并且心慌气短;而阴虚的患者容易有腰膝酸软的症状。而阳虚患者容易有腰膝冷痛的症状。

　　阳虚体质对人体有什么危害?

　　阳虚体质的人夜尿多，晚上起夜两三次，非常影响睡眠，相当令人讨厌。有的人还会有小便解不干净的感觉。这类女性的尿色清白，不像一般小便那样有点黄。此外，阳虚体质的人容易大便不成型，甚至会出现没有被消化的食物，吃什么拉什么。有的人还会出现"五更泻"：大清早的就得起床上厕所，解出来的还是稀大便。

　　此外，阳虚体质的人还容易有以下表现：面色白、口淡不渴，喜热饮、自汗、精神不振、耐夏不耐冬、性情静、舌淡苔白滑等。导致阳虚的原因很多种，脾阳虚是阳虚中最常见的类型。如果是这种类型的人，可以通过饮食调理或者中药调理来缓解。

　　阴虚和阳虚最简单辨别的方法主要是通过对舌苔、面色、精神状态、病痛等来辨别，如果能够将这几个方面结合起来看的话，得出来的结论将更加客观。此外，也可以找老中医望闻问切来判断你的具体体质。

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