肝脏出现问题谷丙转氨酶会升高，如何才能养肝护肝？

发表自话题：怎么样才能把肝养好

肝脏方面的症状也是比较多的，有很多的人们如果出现了一些肝损伤的症状，也是会给我们的身体带来非常多的危害的，影响着我们的健康，如果我们在平时的时候经常做这三件事情，能够保护我们的肝，讲感恩煤业给我们的身体带来非常好的效果，给我们的生命带来非常多的帮助的，那么到底是哪三件事情呢？

1、多喝茶水，尤其是护肝茶

《神农本草经》载:“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶乃解。”养成喝茶习惯，尤其是护肝茶，有利于日常保护肝脏。

蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2倍，人体可有效吸收茶叶中的天然硒元素。每次3-5g蒿坪毛尖，用85度左右热水冲泡，静置4-6分钟，就可饮用，可有效补充人体每日所需硒元素。

科学实验证明，硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防脂肪肝等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。

2、增加运动，促进身体排毒

运动，是调理身体的良药，能促进体内毒素排出，还可提高免疫力。最好的运动就是有氧运动，日常可选择走路、慢跑、太极拳等运动。对肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担。

3、穴位按摩养肝

患者俯卧位，医师立其侧，用拇指分别按揉肝俞、胆俞、胃俞、膈俞各一分钟。再让患者变仰卧位，先在胃脘部揉10分钟，然后用一指禅推法推中脘穴1分钟，再分别按揉足三里和胆囊穴各1分钟。

按照上面所说的这样的方法来经常做这三件事情，给我们的身体带来了好处也是比较多的，所以能够达到保护肝脏的功效，按照上面所说的这种方法来解决。能够解决我们肝脏方面的疾病，所以生活当中我们可以选择性的多做一些保护我们的肝脏。

肝脏是我们身体内很重要的一个器官，不注意保护就会出现问题，这时候通常会有一些身体症状表现出来。所以我们平时一定要注重对肝脏的保护，时刻关注身体状况，注意一些小细节的出现，注意对肝脏的检查。

肝脏有问题会有哪些症状表现出来呢？

1、嘴巴里有异味

很多人都不会将口臭与肝脏问题联系在一起，但是他们不知道的是，往往当肝脏出现损伤或功能衰竭的时候，患者就会有口臭的现象。虽然口臭大多时候都是因为肺部或者胃部的火气较重，但难免有严重的问题发生。

2、皮肤发痒

皮肤痒很容易联系到皮疹等皮肤病上面，但是当肝脏受到损伤时，血液中存留的胆汁会引起皮肤瘙痒现象。所以皮肤发痒不一定就是皮肤病，还是需要积极的做检查。

3、容易形成瘀伤

一些肝脏不健康的人在遇到受伤的情况时，很容易形成瘀伤或者出血的症状，这是因为肝脏是蛋白质进行新陈代谢的地方，肝脏出现问题会导致蛋白质在体内的形成受到阻碍，从而影响到血液的凝结导致患者很容易出血，一旦出血也很难止住。

4、脸上出现色素沉着

肝脏功能运转出现问题时，会使得雌性激素分泌过多，进而促使络氨酸酶产生的黑色素变多，就表现为色素沉着的症状，脸上还可能出现斑点等等。

5、手掌呈红色

肝损伤有一种征兆为手掌红斑，当肝脏受到伤害后，就会导致血液中的激素水平出现异常，从而使得手掌出现发红瘙痒的现象。

6、皮肤或者眼白发黄

眼白或皮肤发黄可能是肝脏损害后的现象，比如肝炎或肝硬化等肝脏疾病，通常发黄是黄疸的表现，因为身体内的胆红素含量过高而形成的。

7、体重突然上涨

体重的突然上涨与肝硬化是可能有关系的，一个人不可能一下子长很多斤，这种时候通常与身体的疾病有一定的关系。

上面这几个与肝脏问题有关的现象是需要注意的，我们提早的预防总是有好处的。当你发现自己有严重的口臭、皮肤瘙痒等症状时，不能简单的考虑表面问题，最好是去医院检查一下肝脏有没有问题。当肝脏出现损伤的时候，要注意加强自身的护理，从饮食、药物等各个方面进行改善。

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