拒绝盲目，用科学的方法，做到养肝、护肝、强肝！

发表自话题：养肝最简单有效方法

拒绝盲目，用科学的方法，做到养肝、护肝、强肝！

据调查，我国的肝癌死亡率在恶性肿瘤死亡中占第二位，仅次于肺癌。

一方面是肝脏的结构比较特殊，治疗起来难度较大；另一方面肝癌的早期症状不明显，患者很难注意到，一旦出现典型的临床表现，就是中晚期了。

因 此

养肝 护肝 强肝 重在平时！

如何科学预防？

一级预防（Primary Prevention）医学上称之为病因预放。原则是尽量少接触致癌因素。

积极接种肝炎疫苗

肝炎被称为肝癌的“催化剂”，其中以乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(HCV)为重中之重，有数据显示肝癌患者中约有30%以上的患者有慢性肝炎病史，且澳抗(HbsAg)阳性者占半数以上。

少吃腌制变质的食品

熏制、油炸、腌制的视频中含有的亚硝胺、苯并芘都可诱发癌症。霉变食物中含有现今发现的最强生物致癌物——黄曲霉素。

切忌长期酗酒

酒精中的主要成分是乙醇，生理条件下乙醇经乙醇脱氢酶(ADH)代谢为乙醛。机理研究表明，乙醛能够与DNA共价结合形成加合物，引起DNA链交联或DNA断裂，从而导致细胞癌变。乙醛是能够对肝脏造成直接的伤害！

二级预防（Secondary Prevention）又称“三早”预防：早发现、早诊断、早治疗。

凡世间万物

必有章可循

甲型肝炎的症状

甲肝病情初发时，病人会出现疲乏无力、不想吃饭，小便颜色加深，有时伴有发烧等症状，严重时眼睛、皮肤发黄。

乙型肝炎的症状

乙肝有急性和慢性之分，急性乙肝症状比较常见，有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力，有时会有肝区（右上腹）疼痛。慢性乙肝往往是症状、体征都不太典型，仅稍感乏力，容易疲劳，大多慢性乙肝是在健康体检时被发现。

丙型肝炎的症状

主要表现为疲劳、低热，更多的病人没有任何症状。慢性丙肝病人可以在20年间没有任何明显的症状，感觉身体无力、没劲，即便经过了充分休息，这种疲倦感也仍会持续。

肝硬化的症状

主要有乏力、易疲倦、体力减退。少数病人可出现脸部色素沉着。慢性消化不良症状，如食纳减退、腹胀或伴便秘、腹泻或肝区隐痛，劳累后明显。脸消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周围皮肤较病前晦暗黝黑。

脂肪肝的症状

脂肪肝没有特征性的临床表现，绝大多数轻度脂肪肝病人无任何症状。中、重度脂肪肝病人可有自觉右上腹轻度不适、隐痛或上腹胀痛、黄疸、恶心、呕吐、易疲劳等。

酒精肝的症状

酒精肝的表现也属于非特异性，而属一般腹胀、乏力、肝区不适、厌食等常见症状。

如果您身体出现上述情况。最好去正规的三甲医院接受甲胎蛋白（AFP）、B超、CT、X线肝血管造影等方法确诊。

夏季养肝TIPS

多吃水果

对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，可以去肝火，例如，草莓、橙子。

劳逸结合

“人卧则血归肝”，人在卧床休息时，肝血流量明显增加，有利于肝脏的新陈代谢及受损肝组织的修复。临床发现，许多乙肝病毒携带者的发病与过度疲劳有关。在疲劳状态下，人体的免疫功能也会明显下降，病毒就容易入侵肝脏。

心境平和

夏季气候炎热，人们的情绪也往往会受到影响。而情绪与肝脏健康密切相关。暴怒、抑郁会使人处于不平静状态，使肾上腺素分泌异常而损害肝脏，从而诱发肝脏疾病或使原有的肝脏疾病加重。中医讲的“肝喜条达”理论，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏功能保持正常的前提。

活血舒筋

《黄帝内经》有言：“肝主筋。”筋是什么呢?筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。工作之余一定要记得适量运动，拉拉韧带，活动一下筋骨。

服用舒邦

舒邦护肝胶囊中含有重要成分L－半胱氨酸，每天温水服用两粒，能够维持肝细胞内膜结构的稳定，抑制肝细胞的凋亡，有效起到保肝护肝作用。

肝脏的健康状态

从来没有说所谓的

“大事化小，小事化了”

只有

一病回到解放前！

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