臧天朔去世因肝癌，中医推荐10种最佳护肝食物

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摇滚歌手臧天朔因肝癌离世，享年54岁，藏爷天朔外在粗犷豪爽，但其内心却是极其细腻的温柔的，许多歌迷无法接受这个事情。他的病与他生前抽烟、喝酒、爆脾气有着密切关系，中医上认为肝癌是由于邪毒内侵造成，大多因为饮食，生活不规律而诱发，那么肝癌早期症状有哪些，日常生活中，我们又该如何来保肝护肝。

肝癌早期症状有哪些?

许多肝癌早期的症状并不明显，那是因为只要肝脏表皮的包膜才会刺激痛觉神经，如果肝肿瘤还没有蔓延到肝脏的包膜或者周围的组织，所有，许多肝癌早期不易被察觉，但也会有些信号。

1、持续低烧（37.5-38度）

很多人以为发烧只是感冒了，但肝癌的发烧的症状与普通感冒的症状不一样，它不会像感冒一样发寒颤，或者发冷，而且会一直持续低烧，大概37.5-38度，如果一直持续低烧一定要提高警惕。

2、消瘦无力

如果人越来越消瘦，而且浑身无力、饭量急剧减小，要及时到医院查明原因。许多肝癌中晚期，肝肿瘤长到一定大小尺寸的时候代谢出的产物会导致人的饭量变小，胃容量也会随之降低，并且还会伴随恶病质，如腹泻、恶心、呕吐等症状。

3、胸部剧烈疼痛

肝癌患者会出现胸部的剧烈疼痛，通常出现在右侧肋骨或剑突下的部位，发作时隐隐作痛、刺痛、钝痛，有些右叶靠近膈肌肿瘤的患者甚至出现右肩疼痛，这多是由于膈肌被肿瘤挤压造成。

4、水肿

如果出现低烧、消瘦无力，胸部疼痛，同时出现水肿的现在，应及时到医院做详细的检查，目前我国肝癌筛查不够普及，为了预防肝部疾病，平时饮食可以多食用些护肝食物。

10种护肝食物

1、红枣

红枣是很受欢迎的滋补类食物，同时又具有护肝排毒、补血等功效，中医认为红枣性温，归脾胃经，具有补中益气，安神养血的作用，它里面含有的三萜类化合物可以抑制癌细胞的产生，而且重造种含有的果糖和各种糖类具有保护肝脏、增强体力的作用。

2、枸杞

枸杞属于药食价值都很高的中药材，它具有养肝护肝、止咳润肺等功效，它可以保护肝细胞和改善肝功能，临床上在对于慢性肝炎的治疗应用广泛，通常用枸杞护肝的吃法为枸杞泡茶，枸杞煲汤、枸杞熬粥等做法。

3、蜂蜜

蜂蜜可以保护肝脏，并为肝脏代谢储备能量，用蜂蜜护肝通常为早上空腹喝一杯蜂蜜水，现代人工作经常需要加班熬夜，大家都知道熬夜特别伤肝，因此，熬夜后一杯蜂蜜水，可以修复肝脏细胞的功能，同时可以解肝毒。

4、牛奶

牛奶杯称为天然的护肝食物，它含有丰富的蛋白质，又易于人体吸收，每天早晚一杯牛奶，会给身体带来营养，同时肝脏也会跟着吸收营养。

5、菠菜

养肝的蔬菜里面最养肝的食物是菠菜，菠菜性凉，入胃经、肠经，具有滋阴平肝、润肠补血等功效，特别对于肝气不顺引发的胃病又很好的辅助治疗作用，对于因肝阴引起的贫血、头晕目眩、高血压有很好的治疗作用。

6、胡萝卜

胡萝卜日常生活中常用的护肝蔬菜，它既可以清洗肝脏，还可以促进肝脏解毒排毒，有着极强的护肝效果，无论对于老人、成人，还是小朋友，胡萝卜都是非常利于健康的食物。

7、芒果

芒果中含有的β-胡萝卜可以降低肝脏的氧化和排出肝脏的毒素，对于肥胖的人，多吃芒果可以减少脂肪肝的发生，同时还可以缓解病毒性肝炎以及肝硬化的症状。

8、草莓

草莓富含维生素C，它对肝脏有保护和解毒的作用，可以抵御和缓解许多药物以及化学物质对身体的伤害，从而达到保护肝脏的作用。

9、鸡蛋

大家都知道鸡蛋里含有优质蛋白质，具有养肝、养血、滋阴的作用。鸡蛋最护肝的吃法是鸡蛋汤，每天早上用开水冲一碗鸡蛋汤是最护肝的吃法，有去肝火的作用。

10、香菇

香菇含有香菇多糖，这种物质可增强肝脏的免疫细胞活性，增强肝脏的功能，可抵抗有毒物质伤害肝脏，而临床上香菇多糖是被治疗乙肝的药物。

结语：以上为护肝的蔬菜和水果，现在您应该知道什么东西最养肝了，每天早上起来一碗鸡蛋汤或者牛奶都是十分护肝的，也可多食用护肝的水果，例如芒果、草莓等。

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