健康养生调理身体有三步（深度好文）

发表自话题：养生和健康有什么区别

不论是医生、病人，还是从事健康行业的人，都会经常提起这个话题：

“现在很多人，不是死于疾病，而是死于无知。”

“死于无知”，到底是对什么无知？是对专业知识的无知，还是对疾病的无知，还是对生活方式的无知？

后来我发现这个秘密，一旦点通，能救三代人的命，它就是从“知道”到“明白”。

举个例子：血粘稠容易导致人犯困，记忆力下降。那大家觉得，吃肉和吃菜哪个会让血粘稠？

我相信你不用学营养都知道是肉。可是，孩子高考前，很多家长天天给孩子做肉吃，血液粘稠，孩子反应变慢，考试发挥失常。

我讲一个大家都知道，但不明白的问题：

西医大夫给我们看病叫什么？叫治！

中医大夫给我们看病叫什么？叫调！

为什么同样都是给人看病，中医和西医竟然用了两个不一样的字？那究竟什么是治？什么是调？

首先声明，我讲的所有内容，不跟任何医学抬杠，也没有否定医学的意思，我只是把医生说的话给解读出来，把专业术语翻译得让百姓能听得懂，用得上。

看完这11条鱼的故事，

你就能明白什么叫治？

什么叫调？

为什么许多病自己也能调好？

一个鱼池里养了11条鱼，鱼是由水养，鱼养的好不好，是由水质决定的。

如果有一天，鱼池里一条黑色的鱼，因为水脏生病了，有人建议给鱼池里撒药，这是很常见的一个现象。

当我们为了这条黑色的鱼，给鱼池里撒药，其他的10条鱼是受益还是倒霉？

我相信所有人一定会告诉我，倒霉！

大家在回答这个问题的时候，有没有想过，同样的道理：

当你为了一个感冒，咳嗽，过敏，血压高、血糖高，睡不着觉，以及各种疾病，吃很多药时，到底是受益还是倒霉？

你会发现药厂的说明书上，写的是这个药有副作用，伤肝，伤脾，伤胃，伤骨骼，也就是跟往鱼池里撒药没什么区别。

想彻底解决鱼池的问题，给出三个办法看你怎么选择。

第一个办法给鱼池里撒药；第二个办法把鱼池里有问题的鱼扔掉；第三个办法把有问题的鱼都换掉，换成健康的鱼。

怎么做才能把鱼池里的问题彻底解决掉？

我相信百分之百的人，都不会选择这三种方法，而是：选择换水。

这些问题跟健康息息相关。

大家有没有发现：鱼池里养了11条鱼，为什么不讲10条鱼，不讲22，88，99这些吉利的数字，非得讲一个11条鱼？

其实，鱼塘里的11条鱼，就像是人的五脏六腑。

鱼养的好不好由水质决定

五脏六腑健不健康

由血液的质量决定

五脏六腑健不健康，为什么是由血液来决定？

用医院的体检来证明我的理论：

如果我们身体不健康要去医院做体检，比如查肝功，这个指标叫转氨酶。我们去做肝功检查的时候，是怎么检查的？

大家说抽血化验，我相信很多做过肝功检查的人，都会撩起自己的胳膊，说在胳膊这抽血。可是你没有想过，肝脏不在胳膊那，在右腹部。

那为什么在胳膊那抽血，你想一下，医院的医生检查的是肝功，还是抽血化验，血液的指标？

包括我们肾脏的指标，是由肌肝、尿酸、尿蛋白来决定，是在肾脏上抽血吗？也不是！

我们的血糖是我们胰脏的功能，也不是在胰脏抽血，只是在手指扎一下测血糖，也没有在脏器上抽血。

把一些指标给大家念一下，这些指标相信所有人都很熟悉，比如：

尿酸、肌酐、转氨酶、尿蛋白、丙谷氨酸、血压、血糖、胆固醇、高密度、低密度.....

大家有没有发现：这些指标全是血液，是你血液的营养和垃圾分类。

当你酸性物质多叫尿酸高，糖类物质多叫血糖高，脂类物质多叫血脂高。

医生给我们做体检的时候，查得真的很准确。

血液就是医生所说的“指标”

健康行业把它称之为：垃圾或者毒素。

这个名字不重要，重要的是它指的是同一个东西。

当我们这些指标高的时候，医生没有把血液的垃圾给清理掉，而是想尽一切办法把指标调正常。

举个例子，肥胖型高血压，用了扩张血管的降血压药，让压力正常，高血压是血液中的脂肪太多，动脉粥样硬化，让血管壁变窄，是血液问题，不是压力指标问题。

我们为什么这么怕指标，不怕血液有垃圾？

因为指标可以瞬间要人的命，垃圾几十年才堆成大问题，最主要的问题是医院不排毒、不去油、不减肥。

去医院做体检的时候，该去哪个科，分科就是把鱼分给专业的人去处理，去妇科、肝胆科、脾胃科、肾病科、胆囊科、肿瘤科，各个科，也就意味着：我们一旦到了医院以后，脏器被分给了11个专家。

红色的鱼交给了心脏病科专家。

问大家一个问题，血液干净和不干净，哪个容易得心脏病、心梗、冠状动脉缺血、冠心病？

不学医的你都知道是血液不干净，也就是鱼池的水脏了，这条鱼出了问题。

可是当我们搭桥、支架，吃一辈子药，心脏病治不好的时候，有没有想过，是因为没有解决血液垃圾脏的问题？

所以当你搭了桥支架，花了几十万，手术以后医生一定会告诉你还会复发。

为什么复发？这里不作解释，相信你已经找到了答案。

黑色的鱼交给了肾病科的专家，他透析换肾；棕色的鱼交给了肝胆科的专家,他切胆囊换肝脏；白色的鱼交给了呼吸系统科专家；黄色的鱼交给了脾胃科消化科专家。

你会发现11条鱼，被交给了11个科室的专家，所以什么叫专家？专家就是不管其他鱼，专门只负责一条鱼的叫专家。

专家给鱼看病叫治。

总结一下，治病方法有三种：

第一个办法：吃药。

经常听到很多人一直在讲这句话：生病不吃药吃什么？

“是药三分毒”，药物有副作用，你也知道。

你更知道所谓的“并发症”。可是大多数人没有注意到，为什么这个“并发症”的“并”，不是生病的“病”，而是一并的“并”。

我们一旦说是糖尿病的并发症，很多病人立马会说，是由糖尿病这个病，引起来的病，当你写出来这个字是一并的“并”的时候，你一定会恍然大悟。

“并发症”，说白了，就是药物的赠品

如果今天你明白什么叫“并发症”，我相信你在吃药的过程中一定会谨慎，吃药就意味着，为了一条鱼，其他的鱼倒霉。

第二个办法：切除脏器，也就是扔鱼。

有人也说不行，你把这个有病的鱼扔掉了，那其它的鱼迟早还会出问题。

我们很多人轻易把很多小的脏器，不会要我们命的脏器手术切除，比如说扁桃体、胆囊、子宫、乳腺、阑尾。

你别以为把小鱼扔掉就万事大吉，如果小鱼已经出现问题，大鱼也会迟早倒霉。

这个时候你不是扔小鱼，而是要想办法。把鱼池的水弄干净，小鱼恢复了，大鱼也才能得救。

就像做完一个手术，过了几年复发，医生只会告诉你这是手术后遗症。

第三个办法：换脏器，也就是换鱼。

我们很多人花几十万来换脏器，比如说心脏、肝脏、肾脏。当我们换完这些脏器以后，你会发现很多人活不过3年、5年。

如果没换脏器，没得这个病，你再活20年，30年都是正常的，换完脏器有的人连三个星期，三个月都活不过，能活三年、五年竟然叫奇迹，为什么叫奇迹？

把一个换过的好的心脏、肝脏、肾脏扔到那个脏血里面，能活几年，能不叫奇迹？

清理水质就叫做“调”  给鱼看病的就叫“治”

虽然都是解决鱼的问题，但是方向不一样，这不是方法的问题。

同样道理，中西医都是为了解决疾病问题，但中西医是有区别的：是宏观与微观的区别，是解决水与鱼的区别。

“治”与“调”不能拿来对比，这就相当于拿“去北京的方向”和“跑车”做对比：

我们在乎的是去北京的方向不能错，哪怕车速再慢，就是步行都能到北京；方向不对，跑车速度越快，偏差越大，一辈子也到不了北京。

也就是：一辈子吃药，治不好，反而短寿，所以吃药越多，副作用越大。

换个思路，还是那条有问题黑色的鱼。

我们不撒药，而是把鱼池的水给清理干净，那其他的鱼是受益还是倒霉？相信你一定会说受益。

经常很多人说，为了调理皮肤病、高血压、过敏，一个病调理好了以后，他会奇迹般地说他睡眠改善了，肠胃改善了，皮肤比以前光了，而且显得比以前年轻了，斑也淡了，体形也瘦了。

老百姓对做健康行业最大的不信任来自两方面：

1.他们认为做健康行业的人，对疾病不了解，没体检就说能把病调好，看着很不专业；2.不管什么病，就那几个产品，好像是治百病的药。

其实很容易理解，也就是水脏会引起千奇百怪的病，不管鱼是什么病，先换水。

所以治病的人经常会说：原因复杂，病因不清。很多吃药几十年的人，大把吃药，从头到脚还是哪里都难受。

调理身体的人，却说：我当时为了调一个病，没想到好几个病也莫名消失了。

所以治病是为了一条鱼撒药，其它鱼倒霉；调理是为了一条鱼，清理水质，其它的鱼受益。

调理身体有三步：

第一步：先调观念。

一定先调的是我们的观念。

因为你连“治”与“调“”到底有什么区别，都搞不明白，还说句可笑的话：

专家都治不好的病，你怎么给我调？

“观念通”就意味着“你明白了”，也就离健康更近了，可以远离大病了，甚至可以带领家人远离疾病风险。

那第二步：调生活习惯。

因为这个鱼池的垃圾是你自己扔的，你每天有错误的生活习惯，熬夜、纵欲、生气、抽烟、喝酒、大量吃肉、不运动、吹空调，不停的往这个鱼池里扔垃圾。

第三步：调身体。

观念一调，习惯才能改，习惯一改这个鱼池里的垃圾就会不再扔，那这个时候再调理身体，就会事半功倍。

所有得病的人应该反思一件事，得病也不容易，错误习惯坚持了10年，20年，30年才得了高血压、糖尿病、癌症，可是调理身体连3个月、半年的耐心都没有。

其实健康与财富离我们很近，解决了“知道”和“明白”，也就能做到“知”与“行”的统一。

所以很多病治不好，但是能调理好。

治疗疾病，首先就要好好了解我们的身体。

它是一个系统，五脏六腑间紧密配合，维持着我们的生命状态。

“治”与“调”就好比“西医”和“中医”

中医一直以来强调：“病”不是简单的病毒、炎症，那些是结果和症状，“病”是导致疼痛发炎的这些“症”的后台结构原因。

有些医生“治”病，把病和情绪割裂开，以为疾病是一个单独于身体以外的物质存在，发病了，把瘤子切除就行了。这样治疗的结果往往就会出现文章中所说的“并发症”。

梁冬曾说过：中西医没什么好争的，会合了就明白了。

所以，不管是“治”还是“调”，“换鱼”还是“换水”，“西医”还是“中医”，我们一定要明白的是：健康的源泉不在于身体，而在于心性。

那些能活到90多岁的人，是因为他们心量开阔，不扭曲，不变形，不折腾自己。

最好的医生是自己，最靠谱的养生办法就是做一个尽量天真的人，行善去恶，人生也是如此。

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