发表自话题：中医养生力量
犹他双煞的恩师杰里斯隆曾经对卡尔马龙有一句经典评价：“当卡尔马龙刚进入联盟的时候，卡尔马龙不是乔丹，卡尔马龙是通过刻苦训练把自己训练成一个伟大的运动员的。”
1985年，卡尔马龙13顺位被爵士选中，他当时的体重也是230多斤，但是卡尔马龙的体脂含量是10.5%，整个身形显得有些婴儿肥。卡尔马龙通过无处不在的健身训练，把自己的体脂含量降低到了4.8%，同时体重维持到了230斤左右，就这样硬生生地把满身的肥肉炼成了浑身的钢筋铁骨。
卡尔马龙的的训练到底有多刻骨，卡尔马龙曾经谈到过他为什么如此热衷于训练：“我为什么打了这么多比赛还是如此经久耐磨，因为我从来不让我的身体走样，休赛期，我训练得更加刻苦。只要不把浑身的肌肉练得更钢铁一样坚硬，我就不会罢手。对手在休赛期花天酒地，我从来不会如此，我只会训练、训练，训练、这就是我要比对手更硬的原因。”
卡尔马龙的卧推力量据说达到了230公斤。卡尔马龙的御用训练师格雷格·谢泼德曾经透露，说卡尔马龙的卧推的神奇之处不在于卡尔马龙是否能够卧推达到230公斤。卡尔马龙的卧推神奇之处在于，当卡尔马龙完成一次160公斤的卧推之后，绕着球场跑一圈之后，还能继续卧推160公斤。卧推，绕着球场跑来回，继续卧推。如此高强度的训练，卡尔马龙能够来100个回合，还不会露出丝毫疲惫的意思。
所以卡尔马龙在场上永远像是一个不知疲惫的机器，在第四节的时候，卡尔马龙还能够冲锋在前下快攻。在训练师眼中，卡尔马龙的神奇之处，在于他的在球场的持久耐操，即使第四节都依然会是生机勃勃，无可阻挡、充满力量。
如今联盟再也无铁汉，如今联盟的主流就是更多的30岁出头球员进入轮休的节奏。
马龙职业生涯经常风雨无阻，所以马龙得到了一个邮差的外号。马龙为什么职业生涯总是风雨无知，任何时候都愿意和对手在场上肉搏。马龙曾经这样说过：“我的母亲天天都很忙碌，从早上忙到晚上很少休息，但是我们篮球运动员一天就上两三个小时班。我从来没有这种想法，不想打比赛。打完一天比赛，我更渴望明天有背靠背的比赛。虽然有时候也很疲惫，但是当比赛哨声响起的时候，我就会充满了能量，我就斗志满满，在我们这个联盟，你必须这样做，因为每晚上，很多对手都会在防守端跟你争锋相对。”
在卡尔马龙眼中，整场比赛的肉搏，对于他而言只是普普通通的每天两三个小时的班而已，比他母亲每天从早忙到玩忙于生计轻松得多。
卡尔马龙这句话的意思，罗德曼一定清楚。罗德曼曾经在防守卡尔马龙的时候，无所不用其极。从半场开始，卡尔马龙和罗德曼就玩起了赤膊摔跤，绊马索，钩心肘，轰天拳，只要能够阻挡卡尔马龙的前进步伐，罗德曼都会尝试。所以罗德曼也曾经豪气干云地说过：“每周有7天，每天24小时，每小时60分、每分钟60秒，我分分秒秒都能搞定卡尔马龙。”
爵士传奇后卫达雷尔-格里菲斯和卡尔马龙做队友的时候 ，有很多机会在训练中错位防守过卡尔马龙，在他眼中错位防守卡尔马龙简直就是用肉体之躯，防守一个“奔驰着的火车头”：“当卡尔马龙用身体推攘你的时候，就像是一场拳击比赛，他是如此强壮，你知道他在场上想干什么，但是你就是没办法。他想在比赛刚开始的时候，就把对手搞趴下，在比赛进行中，被搞趴下的对手就会放弃防守，对手只好让他随意投篮了。”
从卡尔马龙的队友眼中，我们也许就能明白，卡尔马龙为什么如此热衷于和罗德曼玩摔跤了，玩摔跤，就是想给对手提个醒，今天这场比赛，要不是你躺着出去，就是我爬着出来，总有一个人要先跪着。
为什么80、90年代的篮球看着会有人有种血脉喷张的感觉呢？也许真是因为，那个时候的攻防两端，先是做足够了身体对抗，然后再在从篮球技术层面上讨论投篮这些问题。就如同卡尔马龙的队友格里菲斯所言，你还没有真正真正和卡尔马龙对位的时候，卡尔马龙先是从身体语言上碾压了对手，这又让对手如何防守呢？那个时候，如果在身体对抗上先是认了输未战先怯，那只好让卡尔马龙在内线得吃得喝，予取予求了。
上一篇：养生功之核心技术-不争而争
2022-03-01
2022-04-22
2021-06-15
2022-04-25
