大多人谈到养生就会想到枸杞，枸杞泡水都有哪些功效？

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枸杞泡水喝的好处是很多的，在很多公司里头，办公室的同事都会泡枸杞茶，有些休闲的餐厅也有免费提供这种枸杞茶，吃枸杞还是需要注意一些细节的，要搭配好，效果才会更理想一点，这样又有什么功效呢？

好处一：枸杞菊花泡水保护眼睛

单单枸杞泡水喝是可以达到滋养肝脏的效果，但如果加上菊花效果会更好，特别是感觉自己视力不是特别好，早上起来眼睛分泌物比较多，白天的时候就可以喝一点菊花和枸杞泡的茶。

好处二：枸杞加红枣泡水可以美容

红枣本身就有补血的效果，而女生想要美容养颜，又想让自己的气色好一点，平时经常拿枸杞和红枣泡水喝就有这种效果。但如果自己感觉有点上火，可以停几天，感觉缓和一点再喝。因为血热的时候，喝这种茶比较容易加重。

好处三：枸杞煮汤的滋补作用

枸杞加上不同的材料一起吃是有不同效果的，煮鸡汤的时候放一点枸杞进去，就有更好的滋补作用，女性在孕期或者月子期间，都可以吃这种食物。

好处四：补虚壮阳

很多滋补作用的酒都有加枸杞进去泡的，这样不仅味道好，而且还有壮阳的作用，枸杞其实不仅可以泡茶、泡酒、炖汤，干枸杞直接吃也是可以的。

枸杞这种食物有药物作用，既然是药物，那么就需要讲究吃的方法还有每天的用量。如何更好的利用它还是有方法的。

食用枸杞的注意事项：

事项一：枸杞应该和其他食物一起搭配

枸杞如果泡水，可以和红枣一起泡，也可以和洛神花或者是菊花之类的一起泡。但不是所有的都可以一起泡水，比如个别的水果。饮品店里面的水果茶，加了枸杞虽然新颖，但是效果不一定很好。

事项二：枸杞每天吃的量要把控好

注意每天的量不要超过三十克，二十克左右的量是最好的，这样可以达到治疗和保健的作用。

事项三：这些人不适合吃枸杞

有些人体质是比较虚的，抵抗力也比较不好的人，都要注意，如果真的喜欢吃，每天的量可以少一点。但是特殊体质的人吃枸杞还要咨询一下医生。而体热的人也建议最好少吃一点。

虽然枸杞是不可多得好食材，但是吃的方法和量还是要注意一点的，另外体质特殊的，或者是比较容易上火，还有痔疮问题的人，实际上最好少吃一点。如果情况严重的话，还是不建议大家吃枸杞的。而其他普通群体，枸杞还是非常适合大家食用的，特别是现在手机等电子产品太多了，经常看，眼睛视力都有影响的，吃点枸杞对眼睛也有保健作用。

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