男人如何保养自己的前列腺

发表自话题：男人如何保养自己的身体

前列腺是男性特有的性腺器官，同时也是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。本期专题小编将为您介绍有关前列腺的结构、前列腺疾病以及保养方法等相关知识。

前列腺基础知识

1、前列腺是男性特有的性腺器官，同时也是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，是构成精液主要成分；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为在“前列腺素”。

2、前列腺位置：位于膀胱颈的下方、包绕着膀胱口与尿道结合部位，尿道的这部分因此被称为"尿道前列腺部"，即是说前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，前列腺有病排尿首先受影响的道理就在于此。

3、前列腺特点：（1）腺泡上皮为单层立方，单层柱状或假复层柱状；（2）形态不一，腺腔不规则；（3）间质较多，除结缔组织外，富含弹性纤维和平滑肌；（4）腺泡腔内常见凝固体，上皮细胞的分泌物浓缩而成。

前列腺有哪些生理功能

1、外分泌功能。 前列腺是男性最大的附属性腺，亦属人体外分泌腺之一。它可分泌前列腺液，是精液的重要组成成分，对精子正常的功能具有重要作用。

2、内分泌功能。 前列腺内含有丰富的5α-还原酶，可将睾酮转化为更有生理活性的双氢睾酮。双氢睾酮在良性前列腺增生症的发病过程中起重要作用。

3、控制排尿功能。 前列腺包绕尿道，与膀胱颈贴近，构成了近端尿道壁，其环状平滑肌纤维围绕尿道前列腺部，参与构成尿道内括约肌。

4、运输功能。 前列腺实质内有尿道和两条射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。

前列腺感染途径有哪些

1.经尿道直接蔓延

经尿道直接蔓延途径是一条较为多见的感染途径。细菌经尿道口上行进入尿道，再经前列腺导管侵入前列腺体，引起急性或者慢性前列腺炎。值得注意的是，淋菌性尿道炎是引起前列腺炎的重要原因，随着近年淋病在中国的迅猛发展，已经成为慢性前列腺炎的一个重要病因。前列腺增生或存在结石可使前列腺部尿道变形、扭曲，充血和排尿不畅，并使前列腺部尿道粘膜对抗尿道内原来可以和平共处的非致病菌的免疫能力下降，因而易发生前列腺炎。导尿或者尿道器械检查可以将细菌带入尿道引起前列腺感染；

2.经血液循环感染

身体其他地方感染灶的致病菌可以经过血液循环到达前列腺引起前列腺炎。常见的有皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道或者肠道感染灶的细菌入血后侵入前列腺；

3.淋巴感染

淋巴感染途径比较少见，可因前列腺邻近的炎症如直肠、结肠、膀胱、尿道等通过淋巴管道引起前列腺炎。 前列腺炎的分类比较复杂，除普通的细菌性前列腺炎可以分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎之外，还有特异性前列腺炎，包括淋菌、结核菌、梅菌、真菌和寄生虫(如滴虫)等引起的前列腺炎；病毒、支原体、衣原体感染引起的前列腺炎；以及肉芽肿性前列腺炎；前列腺痛和前列腺充血等。

前列腺易患病人群

1、商人、从事业务公关者：经常大量饮酒及经常吃辛辣刺激食物的人

2、职场白领：职场工作压力大，易发前列腺炎

3、未婚男青年：频繁手淫男青年；已婚、夫妻分居，缺乏规律的性宣泄途径男性

4、长途汽车司机、喜欢憋尿的青壮年

5、性生活频繁者：刚结婚的新郎，性生活过于频繁者

前列腺疾病的常见症状

前列腺炎

前列腺增生

前列腺癌

前列腺的保养手册

前列腺季节保养

不同的季节，有不同的气温和生活方式，相对应的前列腺保养方法也有所不同。

1 夏季保护

检查包皮

是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

清除病灶

及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

树立正确的性观念 避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

2 冬天保护

勤锻炼 多喝水 莫憋尿 戒辛辣 保温暖 多吃锌 莫久坐

前列腺按摩保养

不得不提的是，按摩保养对于治疗前列腺疾病有着意想不到的辅助效果，下面是一些具体的按摩步骤，男性朋友们现在就可以跟着做。

按压法 这种方法就是取中极穴，阴陵泉，三阴交，这三个穴位，男性朋友可以用自己的手掐按几分钟，每天早上和晚上各一次，长期的坚持。

揉按会阴穴

经常的揉按会阴穴，男性朋友应该仰卧，然后屈膝取穴，将自己的两手搓热，将食指轻轻的去按摩会阴穴20次，也是早晚各一次。

搓脚心

将两手按摩搓热，这时候将右手掌搓左脚心，然后再换过来，用左手掌搓右脚心，各50次，并且这个是早上，中午，晚上个做三次。

点压法

用于在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。一般进行轻压的时候，可每1~2秒压一次，连续按压20次左右，这时候不要用猛力。

按揉丹田

仰卧，双手重叠于下丹田，进行左右旋转，并且按揉各30次，这时候速度不要过快，用力的时候也不要太猛。

前列腺运动保养

运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，尽量选择温和的运动。

标签组：[尿路感染] [前列腺] [尿道] [会阴穴] [尿道炎症] [前列腺检查] 

上一篇：男人怎样保养才能延缓衰老？

下一篇：快50岁的男人该如何保养身体？专家来支招，提出5点建议