牙龈红肿的消肿方法包括保持口腔卫生、盐水漱口、温水漱口、避免食用刺激性食物及药物治疗等。
1、保持口腔卫生：
定期刷牙、使用牙线和漱口水可以有效清除牙菌斑和食物残渣，有助于减轻牙龈红肿。
2、盐水漱口：
用淡盐水漱口有助于消炎杀菌和缓解牙龈红肿，每日漱口多次。
3、温水漱口：
拿棉签用温水轻轻的擦拭患处或者用温水漱口，有助于舒缓和缓解牙龈不适。
4、避免食用刺激性食物：
避免食用过硬、过热、过冷刺激性食物，以免加重该症状。
5、药物治疗：
可遵医嘱服用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于牙龈红肿，能起到抗炎消肿的作用。
平时可用菊花或金银花泡水喝来缓解该症状，如果症状严重时，建议及时就医进行检查和治疗。
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