哭肿了的眼睛可以通过冷敷、热敷、按摩、运动、闭眼休息等方法，如果眼睛肿胀严重，建议及时就医。
1、冷敷：
可以用冰袋或冷毛巾敷在眼部，促进眼睛周边毛细血管收缩，减轻肿胀和充血。
2、热敷：
如果肿胀时间超过24小时，可以使用暖水袋或热毛巾局部热敷，促进眼部血液循环，加速消肿。
3、按摩：
眼睛周围的穴位和肌肉能疏通经络，可以通过按摩眼睛周围皮肤的方法，缓解水肿的症状。
4、运动：
适当的参加一些体育运动，如散步、慢跑、爬山等，可以加快机体新陈代谢，促进体内多余水分的排出，从而减轻眼部肿胀。
5、闭眼休息：
适当的进行闭眼休息，可以使眼睛处于放松状态，减少泪腺的分泌，对眼睛肿胀起到缓解作用。
在日常生活中，建议患者养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品或熬夜，以免影响病情的恢复。
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