春天肝火旺和季节有直接的关系。春天阳气生发容易导致肝火旺盛，肝属木，春天树木生发，肝气也会在春天升发，所以会导致肝火旺盛。
肝火旺盛会表现为头晕、头痛、目赤、口苦、急躁易怒等很多的症状。春天如果出现了肝火旺盛一般可以通过饮食、药物、运动等方法调理，比如用菊花泡水、枸杞子泡水等有滋补肝阴、清肝泻火的功效作用；如果肝火特别旺盛，还选择龙胆泻肝丸、舒肝散等药物治疗。
春天养肝可以通过调畅情志调理，因为肝主情志，如果心情不好情绪波动、抑郁、生气、焦虑，一般会导致肝火旺盛；所以春天要放松心情，避免情绪波动等。
春天要养肝血，平时睡眠质量不好、熬夜劳累、长期在电脑前工作可能会导致肝血不足，肝血不足一般会导致肝阳上亢、肝火等病症；可以通过服用枸杞子泡水代茶饮，规律生活等方法调理。
饮食调理也是调节肝火旺的一种方法，一般可以多吃苦瓜、芹菜、黄瓜等食物调理，忌口辛辣刺激性的食物。
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