又是一年过敏季，如何应对过敏性鼻炎

发表自话题：过敏性鼻炎的健康教育

初秋与初春一样，是许多植物开花结果的季节，空气中的过敏原数量会增加，以野草的花粉、霉菌为主，部分地区螨虫密度也会升高。所以，秋天也是容易过敏的季节。

每到这个季节，过敏体质的人就容易发生过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病。

过敏性鼻炎的症状有：鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，有时伴有流眼泪、眼睛痒。过敏性鼻炎是接触过敏原后机体产生的免疫变态反应，症状容易反复发作，不伴有发热等急性炎症表现，且用普通感冒药效果不好。

如何预防过敏性鼻炎

首先要注意防寒：入秋后，早晚与中午能感觉到明显的温差，要注意防凉，小心感冒侵袭，因为很多鼻炎都是从感冒开始的，不要让自己鼻炎加重。

第二远离过敏原：花粉是秋季最常见的过敏原，很多人有花粉过敏的症状，导致出现过敏性鼻炎；还有些对动物皮毛过敏，这类人群家里最好不要养宠物，保护鼻子健康。

三是加强身体锻炼：秋季要注意锻炼身体，适当进行一些运动，增加锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，提高机体耐寒和抗病能力。四是衣物棉被要保持干净：棉被衣物是贴身的物品，但它也是滋生细菌的温床，最好经常把被子拿到太阳光下晒晒。

另外，也要经常换洗衣服，养成良好卫生习惯。家居环境中的尘螨是诱发过敏性鼻炎的重要过敏原，所以，保持家中干净整洁对于调理过敏有重要作用。五要保证室内空气洁净新鲜：最简单的方法就是开窗通风，加快空气流通。

过敏性鼻炎总是出现鼻塞，要在医师指导下规范使用药物或者激素鼻喷剂。有的人听到激素鼻喷剂的药名就色变，直接拒绝使用，转头去用那些所谓“不含激素”、“纯中草药”等可能偷偷摸摸违规添加了强效激素的三无产品，而把病人置于更大的风险之中。只要在说明书推荐剂量下使用鼻用激素，副作用很少。无论国内还是国外，它都被推荐为过敏性鼻炎的一线治疗药物。

鼻用激素怎么使用才安全有效？

一、如果鼻腔有鼻痂时，在使用前，用生理盐水鼻腔喷雾器清洗或生理性海水盐冲洗鼻腔，因为如果有鼻涕或鼻痂阻挡药物，可能造成治疗的失败；

二、使用激素鼻喷剂时，瓶身直立或可稍侧向鼻翼，保持头部微微前倾，喷完药避免头部马上仰回来，因为这会导致药物从鼻子流到喉咙；

三、喷的时候配合轻轻用鼻吸气，吸气力度类似于轻闻花香，不要用力吸。如果有药液流到喉咙，吐出去而不要咽下去。

规范的治疗疗程是用药不少于2周。起始用药后只是表面控制了炎症，但其实炎症仍继续存在，通常需要坚持用药2-4周后复查1次，医生根据孩子的具体情况决定使用的疗程。

其他过敏性鼻炎的药物怎么使用？

第二代抗组胺药为过敏性鼻炎的一线治疗药物。这类药物起效快速，作用持续时间较长，能明显缓解鼻部症状特别是鼻痒、喷嚏和流涕，对合并眼部症状也有效，但对改善鼻塞的效果有限。一般每天只需用药1次，疗程不少于2周。

第二代口服抗组胺药具有良好的安全性，镇静和嗜睡不良反应较少见。口服白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特钠）也是过敏性鼻炎的一线治疗药物。其对鼻塞症状的改善作用优于第二代口服抗组胺药，而且能有效缓解喷嚏和流涕症状。临床可用于过敏性鼻炎伴或不伴哮喘的治疗，每天用药1次，晚上睡前口服，疗程4周以上。

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