编者按：21世纪以来，人们越来越离不开电脑，特别是IT工作者，更是长时间的与电脑呆在一起。久而久之，容易造成鼠标手。那么，鼠标手症状有哪些?由于工作原因，得了鼠标手该怎么办?下文一一解答。
1、预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
2、捏揉腕关节
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。
功效：疏通经络，活血止痛。
3、合按大陵穴、阳池穴
将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。
功效：疏通经络，滑利关节。
4、按揉曲池穴
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
鼠标手虽然不是什么大病症但是却多多少少的影响着我们的生活，毕竟只有我们手脚灵活才可以更快的完成自己想做的事情。
标签组：[健康养生]
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