百香果和西瓜可以吃吗

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西瓜和百香果都是比较常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养成分。那么，百香果和西瓜可以吃吗？百香果的营养价值是什么呢？下面让我们一起来看看吧。

百香果和西瓜可以吃

百香果和西瓜可以同食，但要适量，特别是肠胃不好的人，不要过量食用。根据百香果、西瓜的性味，百香果性平、甘甜、西瓜性凉、味甘。百香果和百香果的营养成分是非常丰富的，其中维生素、蛋白质、纤维素等都是非常丰富的，而西瓜中的水分、糖分、蛋白质等营养成分也是非常丰富的。百香果和西瓜是不能吃得太多的，西瓜性寒，富含水分和纤维素，吃多了容易引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻等。

百香果的营养价值

百香果含有丰富的氨基酸、维生素、类胡萝卜素、蛋白质、番茄红素、糖、脂肪、维生素C、钙、磷、铁、钾、硒、sod酶等。百香果中也含有大量的芳香，具有安神助眠的功效，能有效地防止失眠症；富含超纤维，能清除肠道中的刺激性物质，有助于排除体内的垃圾毒素，从而达到缓解便秘、防止大肠癌的效果；还含有抗氧化剂，如维生素C、维生素E、番茄红素等，具有清除自由基、延缓老化、增强人体免疫力等功效。

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