胃不好的人吃面条，能养胃？医生：大错特错，想养胃做好这3件事

发表自话题：胃不好 24种食物最养胃

随着社会的不断进步，人们的生活水平越来越高，好吃的食物应有尽有，难免有很多人控制不住自己的食欲，总是把胃吃撑、吃胀，导致胃各种不舒服。也有的人说对于胃不好的人，可以常吃面条养胃。

那么面条真的那么养胃吗？医生直言，这种说法是大错特错，对于胃不好的人，吃点面条肠胃是比较容易吸收，但是如果长期吃面条，不但不养胃，还会减弱我们的胃功能。因此，这是一种片面的说法，真正要想养好胃，还需要我们做好这3件事。

一、若要胃好，这2个误区你一定要知道，很多人都做错了，还总责怪胃

1、误区一：胃不好，多吃姜

常常听人说，胃不好，可以多吃生姜，因为生姜能帮我们身体驱寒，还有助于增强胃功能，这种说法是片面的。

对于胃稍稍不舒服，可以少吃些生姜。但是对于胃病比较严重的人来说，本身胃粘膜就严重损伤，对很多生姜，不但起不到保护作用，反而还会加重胃部损伤，有可能诱发胃出血等症状。因此，吃生姜一定要慎重。

2、误区二：胃不好，不能吃辣椒

我们生活中常常听人说，胃不好一定不要吃辣椒，这种说法其实是片面的，辣椒它也含有丰富的营养价值，对人体还是有益处的。

但是对于胃本身不好的人一定要少吃辣椒，因为辣椒中含有的辣椒素会直接刺激我们的胃粘膜，导致胃病加重。其余可以轻微摄入，只要控制好量就可以。

二、胃不好的人吃面条，能养胃？医生：大错特错，想养胃做好这3件事

1、养成正确的吃饭方式

现在很多人的胃病都是吃出来，不规律的饮食习惯和方式都是胃病的起因。

现在的年轻人由于工作时间的原因常常要么暴饮暴食，要么就是饥一顿饱一顿，吃饭狼吞虎咽，这些都会损害我们的胃部健康。

所以要胃好，一定要养成正确的吃饭方式，按时按点吃饭，吃饭时保持细嚼慢咽，这些都有助于胃部健康。

2、养成良好的饮食习惯

一个良好的饮食习惯，会成就一个健康的胃。一定要保持良好的生活习惯，平时尽量少在外面就餐，多在家里自己做的吃，这样首先能保证我们吃进去的食物是干净的，减少我们胃部的压力，另外坚持饮食清淡，也有助于我们肠胃的健康。

由于长时间的饮食生活的无节制没有规律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至 逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适, 这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜屏障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘 处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要

出现这类情况，其实担心是多余的，置之不理也是不对的，应该正面积极应对才是，有空余时间到乡下野地采摘些灌南苦菜，回去煮汤，红糖适当加一下，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要太迟，少加班，毕竟健康才是财富，离开健康的身体，其他都是虚无缥缈的，唯独健康才是最为珍贵的，健康的你才更加自信，才有大未来。

结语：胃的健康直接关系到我们身体的健康，而且胃不好的人大多都是比较消瘦的，就是因为胃不好，吃进入的食物很难被身体吸收，长时间就会使人消瘦，精神状态较差。

因此，平时一定要注重我们胃部的保养，养成正确的吃饭方式、养成良好的生活习惯，这些都是我们能够拥有健康肠胃的前提条件

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