发表自话题：去湿气的蔬菜和水果
转眼又到了了夏天，又到了穿短裤吃西瓜的季节，除了西瓜之外，很多的水果成熟了，不过夏天也有很多的烦恼，对于很多体内有湿气的人来说真的是很不舒服。因此即便是夏天炎热，很多水果也是要少吃的，吃多了体内的湿气只能是越来越严重。为了让大家有一个直观的认识，今天我们就一起来看看那些吃了能够增加湿气的水果。
首先就是西瓜，西瓜是凉性水果，夏天的时候非常好吃，特备是冰西瓜对与一些人来说简直是爱不释手，不过西瓜可不能多吃的，旗下夏天口渴喝一些盐水的是最好的，能够补充电解质，即使是喜欢吃西瓜，大家也不要吃太冰的那种，但是这样的诱惑相信大家都是不能拒绝的吧。
香蕉是一种很好的食物，能够起到助消化，清肠道的效果，但是再好的东西吃多了也是不行的，就像是香蕉也不能多吃，很多人都会发现在吃多了香蕉都会觉得湿气加重，其实这就是罪魁祸首。
榴莲这个东西，有的人爱不释手，有的人闻着就觉得恶心，不过榴莲作为水果之王营养价值是非常高的。不过榴莲吃多了是非常容易上火，而且还容易加重湿气，不过我想很多人都不会去买榴莲吃的，逼近价格很贵，实在是吃不起。
芒果是一种很好吃的水果，不管是打人还是小孩都非常喜欢吃，不过小编是个例外，我认为吃芒果会把手弄的很脏，所以从来就不吃芒果，这种水果在广东等地随处可见，吃多了真的就是不健康了，所以芒果虽好，大家不要贪吃啊。
黄瓜是蔬菜也是水果，现在很多的女生都不喜欢吃饭，特别是夏天的时候，吃一根黄瓜就饱了，而且黄瓜还能够用来敷面膜，而且还能够....总之黄瓜是一种很好的水果，营养也是费海沧那个丰富，但通常越是这种营养丰富的东西就越是容易出问题，黄瓜同样也是凉性水果，吃多了湿气自然就找上门了。
虽然每个人身上都会有湿气，大家也都喜欢去拔火罐去除湿气，不过这种办法始终不能长久维持，在这里小编就给大家分享一个去除湿气更好的办法，能够完全将湿气赶出体内。
薏米红豆汤是一种祛除湿气最好的食物，做法非常的简单，有着很好的效果，而且也可以根据自己的需要添加一些其他的食物，比如需要补气血的朋友可以加一些桂圆，这样岂不是一举两得。
这个办法真的非常有效果，如果你长期受到湿气困扰，不妨试试这个方法，只要坚持吃一定能够完全去除体内的湿气的。
今天的分享就到这里了，如果你想获得更多的美食资讯，请关注我们，祝大家生活愉快，身体健康。
标签组：[湿气] [水果] [水果营养] [体内湿气] [黄瓜面膜]
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