什么样的人才真正需要补气血？

发表自话题：补气血很快就瘦了

在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是气血不足。事实上，根据百度百科词条的解释，气血不足指的就是中医学中的气虚和血虚，一般情况下，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚指的是脏腑功能衰退抗病能力差，其主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。一般来说，血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。从本质上来讲，气血不足属于气血同病，气血亏虚则会形体失养，以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。

那么，什么样的人需要补气血？简单地说，只要是气血不足的人，都是需要补气血的。事实上，气血不足一般都会有以下几个方面的症状：

第一个症状是失眠多梦。在一般情况下，如果成年睡得很快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；相较之下，如果入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，这些都是气血不足的表现。

第二个症状是耳朵出现萎缩、枯燥、有斑点的症状。正常情况下，人的耳朵是呈现出淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，这也是气血充足的体现。而一旦人的耳朵出现暗淡、无光泽，表示气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，表示人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注意了。

第三个症状是眼睛浑浊。俗话说“人老珠黄”，其实这里的“珠黄”指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。一般而言，如果眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

第四个症状是跑步时感到胸闷。一般而言，运动的时候，如果感到精力充沛，就说明气血充足。反之，如果运动时如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足；。

第五个症状是手冰凉。事实上，如果人的手在一年四季的时候都是暖和的，表示人气血充足，反之，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

第六个症状是手指指腹扁平。一般来说，不管是什么年龄段的人，只要是手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，反之，如果手指指腹饱满，肉多有弹性，就说明此人的气血充足。

因此，只要出现了以上六种情况，基本上就是气血不足，那就需要补气血了。

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