发表自话题:如何制作营养食谱
清淡无油蒸牛肉对灯发誓不塞牙
主料:牛腩
辅料:葱姜
大料
调料:啤酒
冰糖
酱油
盐
清淡无油蒸牛肉的做法
1、先看看原料
2、泡水一夜,才能彻底去除异味,是最好的方法。又简单又省事。牛肉的异味,只靠焯水是远远不够的,只有先泡水后焯水才有效。
3、然后洗净,凉水入锅再焯水15分钟,时间不能短,否则焯不透牛肉的血水。
4、焯透水的牛肉,切成5-8毫米厚的大片备用。
5、葱姜准备好
6、炒一个冰糖;啤酒的糖色。锅中放油,放入适量的冰糖;酱油;大料;葱姜一起入锅,小火慢熬,直到糖汁粘稠。
7、立即倒入啤酒。
8、将切好的牛肉片放入容器中。倒入炒好的糖色,不足的话,可以补充开水没过牛肉。
9、放入电压力锅中,按照说明焖制即可,如果特别喜欢软嫩,可以连续焖制二次。
标签组:[美食] [菜谱] [焯水] [牛肉的营养价值] [蒸牛肉]
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