壮阳吃什么补最快最好女人

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壮阳吃什么补最快最好女人

  壮阳吃什么补最快最好女人，肾是一个人体很重要的部位，如果肾出现了问题，人的日常生活还有工作，性生活都会受到影响的，不管男女都是有肾的，以下壮阳吃什么补最快最好女人。

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  第一种，甲鱼，甲鱼具有滋阴清热、养肾补虚的功效；

  第二种，生蚝，生蚝可以提高女性的性能力；

  第三种，山药，山药具有补肾涩精的功效，用来治疗肾会虚、肾的精液不足；

  第四种，枸杞，枸杞具有良好的滋肾养肝功效，用来治疗由于过于劳累导致的阴液亏损，可以缓解腰膝酸痛、内热消渴等症状。

  女人吃什么补肾效果最好呢。

  1、补肾的东西是很多的，女性是可以吃一些猪肾的，猪肾就是猪的腰子，吃肾是可以补肾的，味道也非常的不错，不过猪肾是要好好处理的，不然会有一股异味的，女性最好是要把异味除去再去吃，可以把猪肾凉拌或者跟别的菜一起炒，也可以炖成汤，肾会虚的时候吃一些是可以补充一下的。

  2、还有一些坚果类也是可以补肾的，像核桃，松子等，这些坚果是可以生吃的，也可以吃有味道的，可以按照自己的'口味来选，尤其是核桃，可以跟桂圆还有别的一起煮起来，补肾的效果是不错的，不过注意不可以一次性吃的太多的，很容易上火的，核桃也可以补脑，每隔一段时间吃还可以让大脑保持年轻态，记忆力也会好的。

  3、还有一些豆类也可以补肾的，黑豆，黄豆，红豆，尤其是黑豆，里面是含有丰富的微量元素的，是可以对抗衰老还可以降血压的，而且黑豆里面有大量的粗纤维，是容易被消化的，黑豆味道是比较甘甜的，是可以活血，清热解毒的，贫血的女性也可以吃一点，还有阿胶，阿胶是可以补血养血、也能滋阴养肾的。

  很多食物都是可以补女性肾会虚的，可以每一样都摄入一些，每天的营养都要均衡，除了这些以外，还有何首乌，海参，鲈鱼，甲鱼，龙眼干，当归，板栗，枸杞，都是可以补肾的，而且都具有滋阴的效果，常吃也能够美容。

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  1、干贝

  干贝，又被称为江珧柱，它性平，味道甘咸，干贝有着补肾滋阴的功效，所以适合肾阴虚的女性常吃。

  2、鲈鱼

  鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，它既能补脾胃，又可以补肝肾，益筋骨。因此，女性常吃鲈鱼对肾有益。

  3、栗子

  栗子是温性的食物，它味道甘甜，它不仅有着补脾健胃的功效，还能补肾壮腰。所以肾会虚腰痛的女性，最适合食用栗子了。

  4、枸杞子

  枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛的作用，久服还能益寿延年，尤其是对于中年女性肾会虚之人，食之最宜。

  5、何首乌

  何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾会虚之人。凡是肾会虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或女子带下者，食之皆宜。

  6、海参

  海参可补肾益精、滋阴壮阳，而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。

  7、芡实

  芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食，对女性补肾更佳。

  补肾中成药

  大补阴丸

  滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗。 口服，1次6克，1日2～3次。 针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。

  归芍地黄丸

  滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 临床常用于肝肾阴虚之月经不调等病。

  二至丸

  补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。 口服，1次9克，1日2次。 临床常用于妇科血虚证病人。便溏者忌用。

  六味地黄丸

  滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。

  左归丸

  滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。 同上 是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂，久服常用易滞脾碍胃，影响食欲。

  麦味地黄丸

  滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。

  河车大造丸

  滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗，腰膝酸软。 同上 用于肾阴虚兼肺阴虚者，但补力较麦味地黄丸强。

  杞菊地黄丸

  滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。 同上 用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。

  知柏地黄丸

  滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗，小便短赤。 同上 适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。

  七味都气丸

  补肾纳气，涩精止遗。用于肾会虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗盗汗，小便频数。 口服，1次9克，1日2次。 肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。

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  生蚝壮阳

  生蚝作为最常见的海产品之一，其营养价值也非常丰富，最主要就是富含锌和钙，而生蚝的功效与作用最突出的就是提高男人性能力，但其实不仅是男人吃了可以壮阳，女人吃生蚝也有非常好的美容养颜效果。

  一、男人吃生蚝的功效与作用

  1、提高生殖能力

  生蚝最突出的就是锌含量丰富，每100克生蚝含71毫克的锌，是锌含量最高的天然食品，而锌是维持男性生殖系统健康的重要营养素，缺锌会导致性功能减退、前列腺肥大，所以男人吃生蚝的功效与作用最突出的就是提高生殖能力。

  2、提高性功能

  生蚝含有丰富的精氨酸和促进荷尔蒙分泌的锌，不仅可以补血，还能提高男性性功能，对于治疗阳痿有奇效，而且对胃痛、失眠、甲状腺功能减退等多种疾病有辅助治疗效果。

  二、女人吃生蚝的功效与作用

  1、改善贫血

  大多数女人都有贫血的问题，而生蚝含有丰富的铁和铜，对于缺铁性贫血有非常好的治疗效果，另外其含有的氨基酸和锌等物质，能够促进血液循环，对于女性供血不足引起的冷血症、低血压有很好的改善效果。

  2、美容养颜

  生蚝还可以防止皮肤干燥，促进细胞新陈代谢，阻止黑色素成分并分解沉积的黑色素，能起到美白祛斑的效果。另外锌对女性来说也可以抗衰老，还是合成人体抗氧化酶的必要元素，所以女人吃生蚝的功效与作用就有美容养颜。

  3、孕期滋补

  女人在孕期吃生蚝也是很滋补的，有助于宝宝大脑发育和细胞生长，还可以预防孕妇贫血和恢复体力。生蚝含有的牛磺酸还保肝利胆的作用，也是防止孕期肝内胆汁淤积，所以男人女人吃生蚝都是很有好处的。

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