七种暖胃水果 胃不好就吃这些，美味又养生

发表自话题：养脾胃最有效的7种水果

  由于平时饮食和生活习惯不注意，其实大部分的人胃都是有一些问题的，那么该如何保护好胃部呢?其实饮食是可以起到调理效果的。那么今天小编就来为大家介绍最受欢迎的七种暖胃水果，快来看看吧。

七种暖胃水果：

  1、石榴

  2、樱桃

  3、木瓜

  4、桂圆

  5、菠萝

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  6、芒果

  7、苹果

1、石榴

  详细介绍：石榴清甜的口感想必没有人是不喜欢的，而且养生效果也很好，还富含多种营养物质，可以调理我们的肠胃和降血脂，使消化功能更加稳定健康。

2、樱桃

  详细介绍：樱桃中的铁和维生素含量极其丰富，甚至是柑橘和苹果的20倍，而且本身樱桃属于温性水果，所以具有健脾开胃的作用，多吃还可以美容哦。

3、木瓜

  详细介绍：木瓜中富含大量的木瓜酵素成分，能够有效的强健人体的脾胃，但是不建议空腹吃，最好是和其他的食材炖熟之后食用。

4、桂圆

  详细介绍：桂圆就是龙眼晒干之后的样子，既可以作为水果吃，也可以作用中药，具有很好的益气、温胃、补脾等效果，如果平时还有失眠健忘的问题，也可以每天吃一些桂圆。

5、菠萝

  详细介绍：菠萝的味道酸酸甜甜，超级适合高血压和患有胃病的人，虽然说味道好健康由营养，但一定记住不可以过量的食用，吃多了会出现反作用。

6、芒果

  详细介绍：芒果在夏天是比较常见的，它的味道清甜可口，还有利尿益胃的作用，很适合胃气虚弱的人群，而且维生素A的含量极高，具有明目的效果。

7、苹果

  详细介绍：苹果很适合胃不好的人吃，具有健脾补气益胃的功能，并且维生素丰富，俗话“每天一苹果 医生远离我”也使很有依据的。

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